即兴情绪管理课

周末，与老公因为一件小事发生了冲突，本来没觉得怎样，没想老公却冒了很大的火，真是觉得莫明其妙。

当时，心里面非常气，第一时间就是马上转身离开，边洗衣服边对自己说：“千万别用别人的错误，惩罚自己，气坏了身子，可不划算。”

一边洗衣服，一边想，儿子也听到了老公的咆哮，不知道他会怎么想呢？也许，正好可以好好给他聊一下如何做好情绪管理。

洗完衣，我叫上儿子，带上两瓶酸奶，来到小区中亭水池边。

儿子关切地问：“妈妈和爸爸怎么了，爸爸发这么大的脾气。”

我说：“其实只是一件小事，也许触到爸爸的痛处，他才会小题大作。你知道在别人发火时，如何让伤害降低到最小吗？”

首先是远离，转移注意，不要让自己陷入委曲的心情，这样就能很快地脱离不良情绪。

上午，老爸在你写日更时，打扰了正烦躁的你，你火冒三丈的样子，象极了你老爸，我想这不是你想要的样子吧。

如何逃出原生家庭的魔咒，是非分明地成长，是你应该好好思考的命题？

从幼儿园开始，妈妈就和你一起上了付费情绪管理课，一起做了关于各种情绪变脸手工，我想你应该会有点印象吧。

妈妈希望你能够在生活中，不断地磨练自己的性格，因为有句至理名言：“性格即命运。”只有管理好自己的情绪，方能拥有一个好的性格，才能有一个幸福的人生。

漫步在小区中亭，携着儿子的小手，看着悠闲自得的鱼儿，欢蹦乱跳、叽叽喳喳的画眉鸟，所有的不快，早就烟消云散。

回到家中，自知理亏的老公，尴尬地找话题，我一改以往不理他的态度，不冷不淡地应着。

他见有台阶下，连连解释他发火的理由，也不想改变他，做好自己，尽量不让不好的情绪伤害自己，

一场家庭危机，在我冷静地处理下，风平浪静，给儿子即兴上了一堂情绪管理课，成效不错，看来自己还真有点“教育家”的潜质。