感叹习惯的力量太可怕,从去年来郑,很大部分原因是女儿走读,需要早起,她上课距离我们上班的时间还有一个小时左右,于是开始了晨起锻炼。
慢慢就成了习惯,每天准时五点半就醒了,醒了以后如果继续躺在床上会分外难受,双腿似乎在呼唤大地,不由自主就会起床去跑步,去跳绳,或者简单走走步。
冬天雾霾加上天气寒冷,我一出汗容易感冒,间断了好长一段时间没有锻炼,最近开始复课,时间点更加规律,又慢慢的找回了晨起锻炼的节奏。
挺好!
感叹习惯的力量太可怕,从去年来郑,很大部分原因是女儿走读,需要早起,她上课距离我们上班的时间还有一个小时左右,于是开始了晨起锻炼。
慢慢就成了习惯,每天准时五点半就醒了,醒了以后如果继续躺在床上会分外难受,双腿似乎在呼唤大地,不由自主就会起床去跑步,去跳绳,或者简单走走步。
冬天雾霾加上天气寒冷,我一出汗容易感冒,间断了好长一段时间没有锻炼,最近开始复课,时间点更加规律,又慢慢的找回了晨起锻炼的节奏。
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