过度喂养是指超过宝宝正常奶量喂养，过度喂养容易造成宝宝患小儿肥胖症，小儿肥胖症是由于能量摄入长期超过人体的消耗，使体内脂肪过度积聚，体重超过了一定范围的营养障碍性疾病，肥胖不仅影响宝宝的健康，而且增加了成年时期肥胖及心血管疾病、糖尿病、高脂血症的患病和死亡风险。虽然孩子胖乎乎的很可爱，但是孩子不是越胖越好。
那如何避免过度喂养呢？关键在于能读懂孩子的哭声与诉求，了解宝宝的正常奶量，定期体检观察宝宝体格发育是否正常。
孩子一哭就喂是很多宝妈们的通病，尤其是晚上，一来心疼宝宝，生怕孩子没吃饱；二来图省事，尤其是母乳喂养的宝宝，一塞奶头就不哭了。这样非常容易造成宝宝过度喂养。
孩子出生之后的前三个月提倡按需哺乳，就是宝宝饿了就喂或者妈妈觉得奶胀了也可以喂奶。没有次数和量的限制。从第四个月开始要逐渐过渡至定时定量哺乳。前四个月奶量大约是孩子体重的公斤数乘以130毫升每天。最多不超过1000毫升每天。如果宝宝的奶量超过150毫升每公斤体重或者每天奶量大于1200毫升以上就要担心是否存在过度喂养的情况。
足月健康宝宝出生之后前三个月体重增长大约2-3斤每个月，如果前三个月每个月体重增加超过三斤，体格发育提示超重或者肥胖，就要担心是否存在过度喂养的情况了。
当宝贝还不会说话时，他各种不舒服只能靠哭来诉求，往往新手妈咪们看见孩子哭，第一时间想到的就是孩子饿了，然后给孩子喂奶，特别是母乳喂养时，因为随时随地更方便，而宝宝在嘴被堵住奶头后自然也就无法哭闹了。
事实上，可能孩子尿了或者困了，累了，身体不舒服了，想要妈妈陪伴了，都会造成宝贝哭闹，如果妈咪不分情况只是喂奶，很容易过度喂养。
我一直崇尚的“要想小儿安，三分饥与寒”，孩子吃个八分饱就可以了，现在孩子都不缺营养，更多的是营养过剩。
过度喂养很容易造成孩子消化不良
如果孩子水样便，常带有泡沫和绿色。呕吐，吐奶不能用拍嗝所缓解。腹痛，伴有因腹痛或胀气而哭闹。体重不增或体重减轻。往往是过度喂养。
过度喂养会导致孩子肥胖
现在小胖墩特别多，很多就是婴幼儿期间定下来的基调。
婴儿期蛋白质摄入过多，会刺激类胰岛素生长因子的分泌，刺激蛋白合成和细胞增殖，使肌肉和脂肪细胞增多。过度喂养使宝宝血清中瘦素浓度增高，导致下丘脑瘦素受体对瘦素的敏感性下降。当体内出现能量正平衡环境时，如青春期，就很容易发生肥胖。
避免过度喂养，妈咪可以这样做：
定时定量定点
如果是配方奶，奶粉盒上都有根据孩子年龄对应的奶粉量，可参照那个量。母乳也尽量让孩子定时定点吃，宝宝每天尿透6块以上尿布，就表明奶量够的。
另外尽量不用食物安慰、鼓励婴儿。
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