活在当下

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昨天已经过去，即便再怎么样纠结懊恼悔恨也始终改变不了什么，明天还未到来，存在无数可能，即便做多种预设和预判在无常的变数面前也无济于事。唯有好好感知当下，把握当下，积极营造好的心态才能生活健康，身心也健康。

今天是阴天还是晴天，是艳阳高照，是秋风凉爽，是大雨瓢泼，还是沙尘满天，都是再自然正常不过的现象，不必为此担忧什么，焦虑什么，抱怨什么，正常心面对就好了。

下雨带伞，有沙尘戴口罩，有烈阳戴遮阳帽，天凉加外套，无论那一种天气状况都有成熟的生活经验可作为参照保证我们相对舒适，积极去面对去适应就好，不必为此徒增内耗。

当下好的心态势必迎来好的心情，心情好了自然诸事顺利，心情不好事事不顺。积极正能量的磁场影响深广，时刻调整到积极健康的心理暗示状态，暗示多了就真的做到了，成真了。

比如，每天告诉自己“我可以成为一个心态平和，积极阳光的人”。早晚各一遍，连续试上一星期或者更久。

活在实实在在的当下，把握踏踏实实的当下，今天打扫今天的落叶和今天的心，明天扫的落叶和心明天再扫就好。