随着社会的发展，更多的人并没有获得所谓的幸福，尤其对于年轻人来说，更多的是迷茫、无助、恐慌。主要原因是我们的内心还不够强大。一个真正强大的内心是空无的，所以我们需要在这个繁杂、物质、势利的社会里，看淡一些东西，放下一些东西，这样才能平静。这种平静是我们活着的一种姿态与气质。
今天，我们能做的就是让自己淡定，做回本真的自己，这样我们至少还会有一个安稳的梦，不然我们会在恐慌、压力、混乱的生活中把自己击垮，最终落下的是一无所有加上一个病态的身心。
千百年前，有这样的一群僧侣舍弃人间烟火、放弃都市的繁华，走上荒凉的戈壁沙漠，走进小小的石窟，为一块净土修行一世，苦度一生。几千年延续不断，莫高窟僧侣们的追求，才是人生感悟的开始。我们需要在繁杂的大都市给自己铺上一块净土，让自己的内心找到一点宁静。内心的静并不是外部环境的安静，更多的是内心的一种安宁，不被任何惶恐所打扰，因为一切的恐慌都是一种不必要的行为，对自己的修行没有任何好处，只能让自己坠入自我混乱的噩梦。抗拒任何惶恐的方法，就是不断修心，淡化欲望，放下物欲。我们就会在自己的净土中找到自己的安宁、快乐与幸福，这样的我们才真正具有一种迷人的气质与美。恐慌，是自我的迷失，所以我们要找到真实的自己，让自己在一片干净的草坪上栖息。
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