说句心里话，现在手机瘾已经是很普遍的事情，但是戒掉手机，总是说的容易做起来很难。没当学习的时候，总会忍不住想要翻看，而一旦拿起，时间就像流水一样，过得很快，回过神来，自己想要做的事还没做完。
智能手机的发明，不可不畏说是高明的，它确实给我们带来了便利，比方说用手机就可以购物，看电视剧或电影，一部手机可以说是麻雀虽小，五脏俱全；然而，它的出现也带来了一系列的问题，例如现如今很多小孩子，都能很快的学会使用如何手机，用手机玩游戏，看电视等，然后造成看手机上瘾，学习成绩下降等，而且很多家长都对此有些手足无措，不知如何解决。也有很多年轻人因手机成了低头族，不管在何时何地，都是只顾着看手机，和家人在一起，也变得无交流，无沟通，逐渐变得冷漠等等。
因此，我们应该尽量控制自己看手机的次数，可以试着调节自己，当工作或者学习的时候，尽量将手机放到自己看不到的地方，专注学习。或者用看手机的时间，多阅读一些书籍。又或者累了就去户外四处走走，呼吸新鲜空气，放松心情。如此这般，时间久了形成习惯，也便能慢慢地放下手机了。
说句心里话，现在手机瘾已经是很普遍的事情，但是戒掉手机，总是说的容易做起来很难。没当学习的时候，总会忍不住想要翻看...
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本文标题：怎么才能戒掉手机瘾？
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