全能型自恋，顾名思义，活在一元关系里，觉得整个世界都是围绕着自己打转的。自己就是自己世界里的神，可以操纵一切。
我觉得如果一个人从幼年长成大人，他还有这种全能自恋，那么就说明他被保护的太好了，有一句话就深刻地说明了这一点。
哪有什么岁月静好，只是有人替你负重前行。
今天听完武志红老师生命力里的这一章，我恍然大悟，原来，我也是一个全能自恋者。
全能自恋有些什么特点呢？（以下观点引用武志红新书拥有一个你说了算的人生）
全能自恋，就是一个人觉得自己是 “ 神 ” ，一动念头，外部世界就会按照自己的意愿给予回应；如果外部世界不按自己的意愿运转，“神”就会变成“魔”，恨不得毁了外部世界，这就是自恋性暴怒。
成年人如果还严重地活在全能自恋和自恋性暴怒中，就实在是糟糕了，这是心理发展水平最低的一种表现。这种人也是彻底地活在一元世界中，只能感受到自己的意志，而不能感受到别人和自己一样是平等而独立的存在。
看这一段文字的时候我一直在想，全能自恋和羞耻感的区别，因为羞耻感也会引起人的暴怒，但是我感觉自己二者还是有微妙的区别的。
拿我自己举例来说，我高中有个好朋友，因为误会高考后一直没有联系，因为是我没有说任何理由自己单方面跟她断交的，我觉得特别内疚，然后上大学又碰到了她，我心一横，一定要把误会解释清楚，然后回到我们以前关系特别好的时候，然后我就写了一封特别长的信给她，向她道歉，这封信在我看来写的特别诚恳，因为透露了很多隐私和自己当时发生了什么事情，但是她一个星期都没有回信，然后我忍不住问她，你没有看到信吗？她说看到了但是觉得没有必要回。然后我很愤怒，但是更多是羞耻的感觉，然后从那次以后我就很害怕表露情感，因为我不想忍受刀割一样的心痛。
为什么我会那么心痛，我现在就以全能自恋的视角来看一下问题。
我给你道歉，你就必须原谅我，不然我就很愤怒。
我跟你说心里话你就必须也跟我说我说心里话，不然我很羞耻和愤怒。
只要我道歉那我就一定能挽回这段关系，因为我是掏心掏肺挽回的，我把我所有的秘密都用来交换你的信任和原谅，你竟然还是不原谅我。
这所有的心态都有一个很强迫的内心在，我的要求，你必须满足，你不满足就是看不起我，就是羞辱我，就是不喜欢我。我讨厌被人拒绝，所以你必须不能拒绝我，就是不能拒绝。否则我就要暴怒就要毁灭你，因为我不想面对再一次被拒绝的伤痛和羞耻感，只有说你是不好的，才能缓解。
这就是上面说的活在一元世界里的人，为什么呢，因为在那个时候的我的心里，我的意识就是一切，我就是我世界的神，世界都是围绕着我转的，这个世界里只有我的感觉。如果我道歉别人不理我，那就是我不好，就是我受到了侮辱，那么我就要毁灭这个不好的感觉，或者毁灭那个给我不好感觉的人。
那二元世界又是什么样的呢？就是承认对方是一个和我有一样思维和有情绪的人，不是应该按照我的想法符合我的想法来做的人偶，而是和我一样，平等的人。
你和别人道歉，别人不接受，或者当时不回应，不是因为看不起你，想羞辱你，而是他也有他的思维和想法，比如她想考虑一下，或者她想回想一下，或者她也许觉得这件事没有你想的那么严重，觉得你说的太过了等等，也许有很多很多种可能，可是就被你理解成不理你就是看不起你就是在侮辱你，在践踏你的感情，其实并不是，而是你的内心是这样看自己的，为啥，因为你的内心是看不起自己的，你故意把自己放的很低很低，然后祈求他的原谅，其实这就是对自己的一种践踏，但是你自己解释为真心解释，所以才会有强烈的羞耻感，因为你自己都觉得你自己那时候很可怜很无助，你在向对方发出你很可怜很无助的信号，可是对方就是无动于衷，所以，你才觉得自己的自尊心受到了践踏。
说实话，我到现在都改变不了把自己的一切掏空去给别人解释或者是乞求原谅，我可以把自己放的特别特别低，只要别人能原谅我，我怎么样都可以。
这不禁让我想起来一件更早的事，让我有强烈讨好模式的源头，那就是我因为一极小的事，惹得我妈暴怒，然后她就转身去收拾行李，说她要抛弃我，明天就去广东打工。然后我当场都吓傻了，我当时是一个没有经济能力的小孩，如果她把我丢在这里，我就要和继父生活在一起，我一个小女孩怎么样能和继父生活在一起呢？我害怕极了，然后我发动我所有的讨好的模式去挽留我的妈妈，然后我的妈妈被说服，她不去打工了，就在她答应留下来的时候，我再次看到她，心里的感觉翻涌而出，委屈，愤怒，无奈，心酸，我一个星期没有和她说话，我看到她的时候只有恐惧，因为我觉得她在威胁我，如果不讨好她那就只能陷入万劫不复的命运。
所以讨好的最深层原因，其实是恐惧，极端的恐惧，正是这份恐惧促使我去讨好别人，但是讨好并不是我心甘情愿的，我心里所有的所有的情绪全部都被我压抑下去了，但是情绪是不会消失的，所以当下次我遇到同样的情况的时候，就会引发我暴怒的羞耻感，那就是我最初的感觉。
你威胁我，我迫不得已讨好你，我感觉非常的屈辱，但是我不得不这样做，因为我恐惧你，恐惧你抛弃我，因为你抛弃我就意味着我可能会死，或者万劫不复。
现在，屈辱的感觉依然会在我心里面重复出现，那就是我放低自己讨好你，你竟然不回复我，这种迫不得已的讨好和屈辱的感觉就变成了羞耻感，这就是强迫性重复，我现在必须发现，我已经不是小时候那个必须讨好大人的我了，我可以发出自己的声音，来大声的说出自己想要的一切，也可以表达自己此时此刻的情绪，没必要觉得羞耻。
说到这里有点跑题，我觉得羞耻感和全能自恋还是很不一样的，羞耻感的重复发生那是一种强迫性重复，也就是武志红书里写的，命运轮回的概念，而全能自恋是唯我独尊的维度，所以还是很不同的。
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