白天:
儿子好!
你的关键词:昨晚欢笑深夜、爸爸孩童再现、奶奶不辞辛苦、夜深卧床讲解,全能蛋糕读书、务必坚持做好,中午自读自眠、下午自学自传。
妹妹关键词:昨晚跟哥奶卧、笑声不断欢乐、上午邀请耐悦、家中蹦床纸片、中午独睡尝试、又来爸爸舞乐、相拥入眠温馨、幸福快乐为先。
爸爸关键词:昨夜飞箭离弦、今早北留送妻、体育场里一十、重心前提条件、尝试谬误过多、自身需求不解、规律对应尺度、相信对应认知。
爸爸有两个可爱的孩子,智慧理性的你和活泼进取的妹妹,对你们的爱偶尔会薄厚不一,这是爸爸临时应变能力有限,但爸爸一直在努力做到不让你们其中一个感到被相对剥夺。
今天中午,非常感谢你的理解,能一个人在自己卧室读书和午休。爸爸才能专心陪伴妹妹玩耍,再安心哄妹妹入睡。
爸爸午休醒来后,到你卧室门口,推门看到你完全把自己盖在夏凉被子里,感觉你真的可以一个人睡了,睡那么香,真不忍心打扰你。
这几天,爸爸一直在晚上睡前写信,明显感到质量直线下降。好怀念前一段时间,可以在上午写信,描写场景时可以细致入微。
爸爸应该及时调整写信时间,尽量避免留到睡觉前。不怕信短,只要求写好。
这几天,爸爸听的书也很多,主要的脉络就是思考人对身体需求和保养的知识太少,以致每天吃饭马马虎虎,长年累月给自己的身体埋下隐患,只等爆发。
你和妹妹正在渐渐长大,爸爸要把一些饮食的正确方向指给你们,不让你们走弯路,能健健康康活到天年。
爸爸这几天看了《救命饮食.中国健康调查报告》、《食物营养与疾病》和《饮食革命》,对书中人物理论和实践持信任态度。
这些书的主旋律就是,不要吃所有的肉、蛋和奶,只吃植物性和完整的食物。爸爸已经把这些建议放在心头、行在嘴上了。
经过一段时间,也就是一个多礼拜的践行,感觉很好,不需要太控制饭量,体重保持的很好,习惯性头痛也没有了。
相信这些书的原因有几条,第一、出版社都特牛,这是选书的大前提;第二、作者都是大学教授或医学博士,做了长时间的实践;第三、书的序言都是牛人推荐。
虽然很多人为我们把关,但我们还要通过大量学习,才能分辨知识的结论是事实还是观点。
这几本书得出的结论,大部分的人是无法接受的,这一点也可以理解。就像爸爸一直说的,科学就放在那里,但真正去触碰的人却很少。也就是愿意静下心去读书学习的人太少,科学的常识不容易传播,加上工业化的食品工业体系都服务于大量垃圾食品和加工食品,科学的常识更被无情的淹没了。
这就是我们这个社会的悲哀,看似如此现代,实则连自身健康的常识都不具备多少。
如果我们劝别人不要吃肉蛋奶,他们会反问,那蛋白质从哪里补充?他们从来不会去想,牛羊大象从不吃肉,也是那样强壮。
我们的身体经过百万年的进化,只是适应百万年的原始生活,现代合成食品的出现只不过几十年的时间,原始的身体面对如此浓缩诱人的冲击,是很难从容应对的。
但是,回归自然饮食,又是何其难的事情啊!
爸爸只能以身作则,不断和你们向书籍靠拢,努力和前进的科学不要脱节太远。
用《饮食革命》封底的一句话结束吧,“生与死的差别,仅仅在于我们的筷子夹起来的什么”。
爱你的爸爸!
2020.05.19
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