1.能真实，诚实，切切实实接纳自己，接纳现实，不含一点虚假，是什么样子，我就接纳什么样子，我不抗拒，我不逃避，我也不反感。
2.你是相信你自己的，这种相信不是口头说说而已，而是自然而然的相信，你相信你能直面一切低谷和迷茫，没有一丝闪躲。
3.回到当下，你能自由呼吸，你能活着，意味着老天爷并没有把你赶到绝路，依然有无限可能。
4.捕捉老天爷给自己的信号，这是对自己的考验，对生命的考验，表面上是低谷，实际上重生的机遇。你悟到了，就是出路。你悟不到，那就是绝路。
5.从你接纳自己的内心和外在事实，然后一直有把心放在解决具体的问题上，是走在正确的方向上，那就没问题了，虽然往前走的速度的确很慢，但是你知道坚持的另一头是有希望在这等着，就是这股希望，在一直鼓励你大胆往前走。
6.内心那股气很重要，这股气一旦泄气了，很容易一蹶不振，更别谈什么绝地反弹，绝处逢生了，简直难于登天。
如何走出人生低谷？
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