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如何走出人生低谷

如何走出人生低谷

作者: 宝宝酒 | 来源:发表于2018-08-29 21:11 被阅读0次

人生就七情六欲,由爱故生优,由爱故生怖,若离于爱者,无忧亦无怖。

——文/宝宝酒


作为世界上最具智慧的动物,人生而具有七情六欲。似乎在人生命中的每一个阶段,都会伴随着一定的悲欢喜乐,每一个阶段,总有一段低谷期。我们称之为,水逆。

水逆全称“水星逆行”,从占卜学上来看,水逆现象会影响记忆、沟通、交通、通讯等,会让相关事宜的进行变得缓慢,甚至在过程中察觉到一些阻碍的原因,让人感到情绪低落。

因此当我们在生活中遇到很长时间都遇到一定的挫折,如何也跨不过去,感觉人生艰难之时,总是觉得遇到了水逆期

我相信大家都有这样的时期,而我就比较厉害了,因为生而悲观,我感觉自己时时刻刻都处于水逆期。

比如说现在,我的身体持续一两个月出现了各种大大小小的毛病,胃炎,肠炎,水土不服,牙痛等等,随之而来的是焦躁的情绪影响了我的学习工作,使我的学习生活也一并停滞不前。似乎一切都是那么的不顺利。

我认为,我应当是处于人生的低谷期了。

其实处于过这种时期的人都知道,这就像抑郁前期综合症一样,你努力的想要拜托负面情绪的纠缠,但总是因为生活中的各种不顺利,夜夜失眠,辗转反侧,然后继续丧,继续不顺利,恶性循环。

那么,当我们正处于这种低谷期时,我们到底应该如何走出来呢?

01.不要害怕挫折

既然已经遇到了生活中的各种不顺利,还能怎么办呢?如果一味的龟缩不前,挫折就会消失了吗?也许有一部分会,但这种消失总是预示着未来更大的麻烦。

当我们处于低谷期的时候,不要害怕任何一种挫折,调整好心态,勇敢的去面对他,有病治病,该咋咋地。

我是很有感触的,我总是会在夜深人静该入眠的时候胡思乱想,我的病会不会净化为癌症啊,我要是得了癌症我爸妈,我男朋友怎么到啊,诸如此类。

但当我因此夜夜失眠之时,何尝不是加重自己的病情呢,于人生没有丝毫益处。强迫自己睡眠,然后走出丧的情绪,去解决问题,不管结果是什么,总不会比现在更糟了。

02.让自己忙起来

很多时候,负面的情绪大多出现在你遇到了一点挫折,而又无所事事的时候。

比如我有一个朋友,她在学习的时候总是特别的负能量,低气压5。不好好上课,也不好好科研,每天都花大量的时间待在寝室。

后来有一次,我们去草坪晒太阳,她特别忧愁的问我:“你说,未来到底该怎么办啊,我现在特别害怕找不到工作。”

原来,因为我们现在的专业太难,加上她又不是很喜欢,她一直在考虑学习其他的东西,但又总是懒惰战胜决心,日复一日的踌躇度日。

依我看来,这就是闲的。

很多时候,我也会遇到这样的状况,整天胡思乱想,怀疑自己,怀疑生活,怀疑环境,而又什么都不做。通常这种时候,都是我学习工作衔接的空窗期,往往在迎来下一个高潮的时候,便会应时而解。

于是我便劝她,先过好当下,在没有找到真正的方向之前,先踏踏实实的把自己的专业学好,多花一点时间在科研上,也许科研着科研着,就会有新的想法了。再不济,因为此方面做的还不错,到时候也有后路可退。

现在她在我们专业可以说是佼佼者了,我则三天两头的拿着书本去问她,她呢,腰不酸了腿不疼了吃嘛嘛香了。

所以,在无病呻吟的人生低谷期,学着让手头的事情多起来,麻木一下自己。

03.走出去,多看看

这里的走出去包含两个方面。一为真正意义上的走出去,如果你家里面的矿比较多,我认为给自己一段时间,什么也不想,出去逛一逛不失为一个好法子。

去大理看看洱海,去成都看看九寨沟,去安徽爬爬黄山,去内蒙古看看大草原。旅行是治愈一个人最好的良药,在大自然面前,你就会发现,世事如炊烟,风过了无痕。

当然,如果是像我这样的穷学生呢。我们做不到身体上的想走就走,那就让思想想走就走吧。适当的培养一定的兴趣爱好,去认识一些新的志同道合的人,也许不错。

曾经我也一度找不到人生的方向过。后来,因为从小就喜欢朗诵,演讲的关系,我开始接触网配圈。

我还记得刚入圈的时候,拿着师傅给我的一段歌曲念白,对着手机打开录音器,一遍又一遍的录,调整自己的情绪,断句,咬字。后来我拥有了自己的录音设备,再后来我进入了一个广播剧社,成为了一个业余cv和导演。在那里,我也认识了一群一生的知己。

回忆起那段时光,似乎我每天都过的无比充实而圆满,没有过多的心情去忧虑眼前与未来,只着眼于当下。

因此,适当的培养起自己的兴趣爱好,去认识新的专业,新的领域,新的人,人生低谷自然无存。

每个人都有处于低谷的时候,靠别人来解救是最不靠谱的。心怀阳光,才能照亮自己,也照亮他人。加油!

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