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饭后散步不长肚子

饭后散步不长肚子

作者: 方悦 | 来源:发表于2021-11-10 20:32 被阅读0次

饭后散步是个很好的习惯,以前就有人说饭后百步走,活到九十九。

吃完饭之后起来走一走活动一下,对于肚子和腰围比较粗的伙伴比较友好。

吃完饭后血糖一上来,脑袋昏昏的,人就懒懒的,往沙发上一倒一躺,那要不了多久大肚子就长出来了。

说着是很简单的,做起来坚持下去却是不容易的。

坚持就是胜利。

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