春分

唐朝诗人刘长卿有诗道：“从来今日竖鸡子，川上良人放纸鸢。”其中提到的两个游戏：竖鸡蛋、放纸鸢，正是二十四节气之一，春分的特别习俗。

春分，是春季的第四个节气，于每年公历3月19——22日交节。

“春分”的“分”字，既有一半之意，一分为二，昼夜平分、寒暑平衡；也有平分春季的意思，传统上以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月的中间。所以春分在古时又被称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。

据元吴澄的著作《月令七十二候集解》解释：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”另《春秋繁露》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”农历书：“斗指卯为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分（两极除外），又当春之半，故名为春分。”这是春分的最大特点。春分是太阳黄经一个轮回的开始，此时，阳在正东，阴在正西，由此昼夜平分，冷热均衡。春分之后，中国除了青藏高原、东北地区、西北地区和华北地区北部外，均进入了明媚的春天。

春分的气候特点是天气温暖、阳光明媚。在这时节，中国民间有立蛋、放风筝、吃春菜等风俗。俗语云“春分到，蛋儿俏”，也就是每到春分这一天，很多人会做“竖蛋”游戏试验。民间亦有踏青出行、争放风筝的风俗。古时的风筝，大多用绢或纸做成鹰的形状，所以风筝又称为“纸鹞”、“纸鸢”。民谚还有“吃了荠菜，百蔬不鲜”的说法，因此也有吃春菜的风俗。

春分时节，在大自然中阴阳各占一半，因此日常饮食方面，要遵循阴阳平衡原则，保持机体功能的平衡协调稳定。即“调其阴阳，不足则补，有余则泻”。此时多食用蔬菜水果，可以补充冬季体内维生素和矿物质的消耗，对养生大有裨益。

此外，春分时节气候，要注意经常打开门窗，给房屋通风，以防病菌滋生；同时，在屋内外种一些花草，以提高空气质量和负离子浓度，对于人体的健康和心理调适，也是非常有利的。