看书的目的，不是在汲取理论知识，而是在培养新的生活习惯，开始新的行动力，寻求全新的生活态度。
老人带孩子，孩子摔伤，由此引发的一系列负能量出乎意料的强大，发泄怨气带来的改善微乎其微？反倒是看完2/3《你就是孩子最好的玩具》和《人性的弱点》第二章，给自己满意答案。
想要赢得家人配合，得先改变自己，先认真的赢得自己的喜爱，我越爱自己，得到的帮助就会越多。
001对自己报以真心微笑
早上醒来看见儿子的笑脸会不自觉的微笑回应，照镜子时记住那种感受，对自己真心微笑，赞美自己。
书桌前放镜子，没事多笑笑笑，让自我否定在笑容中被赶走。
002 承认自己无力解决家庭矛盾
淡漠疏离的家庭观念深深根植在老人思维中，为改善关系自己精疲力竭的同时还成了老人的树洞。这次孩子摔伤，冲突升级，一怒之下把和老人沟通的任务甩锅给老公，效果反而不错。
心疼老公受夹板气前，认真处理自身怨气，化解完全后才可能成为老公的助力。
003用具体行动强力支撑语言的表达
做不完的事，一肚子怨气，心存愧疚三者对我纠缠不休的深层原因是我言行不一的恶果。承认自己确实没能力做到，安静倾听自己的真实需求，把《少做一点不会死》中学到的关于少做的精华真正运用到生活中，先获得自己想要的结果，再去考虑和老公的双赢结果。
004修炼喜欢和自己相处的能力
独处时候总是需要动起来做些什么事才会让自己觉得安心，最近觉察到安静坐下来会让自己不自觉的判断自己一事无成。让自己乐意和别人相处，别人才会喜欢和你相处。自己都不喜欢和自己相处，如何会乐意和他人相处？
乐意和自己对话，纸上写，对着镜子里的自己说话，都是不错的办法，用起来。
从现在开始执行面带微笑生活一周，保持微笑，笑给自己。对自己笑的越多，受重视的感觉就越多，自己越主动笑，吸引来的就一定是超乎想象的美好。
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