原创分享第746天 周四
昨天下午学校临时召开行政会，会议结束已到6:30。不想再做饭了，就叫了外卖。
连续数月宅在家里，都是自己做饭。第一次叫外卖，忍不住就多了些。一份烩菜，一份凉皮，还有一份葱油饼，这味道可比自己的做的饭菜油多盐多味重，吃起来那叫一个过瘾！
边吃边喊过瘾，筷子停不下，吃完就觉得胃里饱胀！
9:30开始上床睡觉，也没有喝水，睡到凌晨一点，竟然渴醒，胃里也不舒服。起床打开保温杯喝了一杯水，舒服了一些，躺下去翻来覆去却无法入眠！
不知翻腾了多久，渐渐入睡，早上6:00起床后，仍然觉得胃里不舒服。看来，今天一天都不能正常吃饭，这胃必须空一空、养一养、让它休息一下。
看来这贪嘴的后果还真是严重！怪不得修行人奉行过午不食，自有道理！
养生的饮食原则在于讲究每顿饭吃七分饱，吃洁净的食物，营养要均衡，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，饮食尽可清淡，少食膏梁厚味，肥腻食物……这一切都熟读成诵，遇到好吃的，却又贪嘴起来，忘个一干二净！
看来，这管住嘴，还真不是一件容易的事！
万恶之源在一个贪字！
贪多、贪吃、贪玩、贪功、贪财、贪官、贪学、贪杯、贪色、贪图便宜、贪心不足——
戒贪乃第一要紧！
无论何时何事，贪的后果都不好。
今天早上读道德经，读到第46章有这样的句子：祸莫大于不知足，欲莫大于欲得！故知足之足，常足矣。
无私、无欲、无求，纯然做事，日日精进，戒贪、自律，方为正道！
修行！改习气！
起床三小时，做了以下事（记录一下，给自己一点信心）：
给老公准备早餐。虽然简单（只有一个鸡蛋水），但是是他喜欢吃的，做的时候心怀恭敬！
静坐20分钟，做了20分钟瑜伽。
敬颂道德经共20章。（似懂非懂）
敬颂太上感应篇一遍。
敬听天道酬勤老师解读太上感应篇。
把太上感应篇的解读分享给妈妈和朋友。
钉钉打卡，报平安！
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