每次送老婆去坐班车，都经过一个小公园。
公园位于翟营大街与裕华路交口东南角，前一阵儿整修一新，命名为“石趣园”。园内增加了塑胶运动场和跑道，让市民健身和慢跑更安全更舒适，成了踢毽子，打太极拳，带孩子玩耍的的场所。
小公园向东连着宽阔的绿化带，绿化带中间有一条林荫小路，也铺了一段双向塑胶跑道，中间还有分割线，走在红色醒目鲜艳的塑胶路上，能感受到路面的柔软和弹性。
太阳已经下山，夜幕将要降临，我沿着塑胶路信步向东走。迎面走来一位中年妇女，推着坐轮椅的老太太，老人略显肥硕的身躯，把轮椅几乎塞满了，靠在轮椅上也没有什么表情。
从老人的身材形态，我猜想她原来是不是不爱运动，肥胖可能会引发多种疾病，现在的样子，是多年前的生活习惯造成的后果。
小路两边的树有很多种，擦肩接踵的连在一起遮天蔽日，知了在树上吹奏着不变的曲调，更衬托出树林的寂静和凉爽。
接着碰上一位略显瘦弱的中年妇女，她的腹部系着宽宽的黑色护腰，捂着肚子，显得有些疲惫，走路的姿势也缺乏力量，看起来好像身体不太舒服。
在她身上感受不到石家庄人所说的幸福感，她的身体还需要锻炼和中医调养，祝愿她找到自己的幸福和快乐。
再往前走，遇到一位年轻的小伙子，低着头看手机小视频，也不留心脚下的路。身后跟着一条小狗，在树上留下自己的标记之后，达达达达地又往前小跑了。
现在，抖音快手上的小视频，对人们有很大的吸引力，人们越来越离不开手机了，不论是走路，吃饭，坐车，到处都是低头族。
人的精力和时间是有限的，花在了手机上，就很少去读书健身。过多的接受信息，也会让人丧失深度思考的能力。
希望更多的人能认识到：养成读书、思考、写作，运动健身，早睡早起的习惯，对每个人的重要性。
愿大家能够放下手机，有更多的时间去健身养生，能够静下心来感受心灵宁静的喜悦。
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