迷之肥胖

都说幸福使人发胖，这我是认同的。由此可以推测，精神紧张、过度疲劳就会导致消瘦。可事情真的是这样吗？

很多人在结婚之后，或是处在一段稳定的关系中时，会慢慢变胖，我们称之为“幸福肥”，我就是一个活生生的例子。

可是，最近这一个月，因为工作繁忙，经常有一餐没一餐的，或是随便吃点东西就打发过去了，本以为经过这样的折磨，我会瘦下来，可残酷的事实是，我不但没瘦下来，反而胖了几斤，这简直让人不敢相信。直到那天和同事的闲聊中，听她说起“过劳肥”，我才知道，我又成了一个活生生的例子。

究竟是什么原因导致“过劳肥”？大致有如下几点。

1.晚餐太丰盛

由于工作忙，我早上为了多睡几分钟，经常不吃早餐，午餐通常是快餐，晚餐是外卖，或是等到晚上加班后再去吃夜宵。

2.久坐不动

上班族的基本日常是一坐就坐一整天。

一工作，屁股就长在了凳子上…

缺乏运动，是比肥胖还要可怕的事情，科学家发现，在欧洲，因为缺乏锻炼而导致死亡的人数是肥胖的2倍！

3.睡眠不足

睡眠不足更易胖，是因为影响了我们体内对体重有重要调控能力的激素水平，让你变瘦的“瘦素”水平下降，而让你食欲大开长胖的“脑肠肽”水平则会明显提高。