80.和时间赛跑

作者: nyofarya | 来源:发表于2017-08-10 14:56 被阅读15次

              最近身边的朋友都觉得我疯了。每天至少2-3小时泡在健身房,中午晚上只要一下班就拔腿就跑。从一个之前从来没有连贯健身习惯的懒人,强迫自己启动起来。

                我戏称自己过去十几年没认真做成过一件事,怎么都需要验证下自己,那就从健身开始吧。虐完一身汗,反而轻松,看着松弛的肥肉一点点消失,肌肉酸痛到一点点适应,这是身心进入准备阶段的预热。

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      网友评论

      • 蔓风:哈哈,好短,没过瘾
      • nyofarya:3. 核心肌群,如同一个团队组织的核心,核心出问题了,其他都是张牙舞爪;4. 不能一直紧张,也不是松弛,现在完全还没做到
      • nyofarya:刚练拳的几个感想:1. 拳头👊一定要紧握,否则受伤的是自己;2. 稳 准 狠 快 ;

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