我们在日常生活中与人相处的景况， 就像季节有着寒暑之节气一样， 也会有冷暖交替的变化。情场失意、工作不得志、与家人无法沟通或是不被同事认同……我们常因为无法得到他人或是自己的认可与肯定而陷入低潮。等到清醒过来再作反省的时候， 偶尔会觉得当时的行为实在幼稚， 或是自责自己曾经是那么的莽撞、轻率乃至于是无知。可是， 真不知是怎么搞的， 我们就这样在低潮与清醒中来回摇摆， 到了最后还是回到原点， 几乎没有任何的突破与成长。感觉上，自己就像月亮一样有着阴晴圆缺， 仿佛已接受了命运之神预定的安排， 内心却是装满抱怨与无奈。
当我们处在低谷时，其实正是好好反省、重新认识自己的时候，因为我们在所谓清醒的时刻，往往并非是真正的清醒。不管是刻意压抑或是在潜意识中，都会在有意或无心的时候，否定了内心种种的孤寂、空虚的感受，也压抑了由恐惧所引起的各种负面情绪。这并不是说，一般人从没有想过办法来解决这样的问题，有人尝试看了许多关于心理励志的书，也听了许多朋友的分析、建议。只是到了最后，还是不忘提醒自己这样的话： “书上写的、朋友说的我都懂，不过，懂是一回事，能不能做又是另外一回事！” 就这样，不是畏惧改变，就或是让心情归于平静去认识平常疏于了解的自己，才能帮助自己成长。
其实，生活中的低谷就像在马路上开车遇到红灯一样，是为了让我们停下来做个短暂的休息，伸个懒腰、做做深呼吸来放松紧张的精神，甚至可以看看是否走错了方向，车子在行进当中需要集中注意力，若是没有这些短暂的休息，肯定是无法好好地继续完成旅程的。
从低谷中认识自己，是一种智慧。
越是在逆境中，我们越应保持清醒的头脑和理智，全面认识自己的优点和不足。生活中的低谷并不可怕，它正是你整装待发的最好时机。
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