近几年青少年自杀事件愈来愈多，在大众感到悲痛之余，更多人注意到了“青少年心理健康”的问题。
尤其，作为家长，谁不希望自己的孩子可以在充满竞争、变化、压力和挫折的生活中能勇敢面对，拥有一颗强大的内心，不被困难轻易打倒，从而收获丰盛的人生。
抗挫折能力决定着孩子追求幸福的能力。
卡耐基曾说过：“人在身处逆境（遇到困难）时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要刻意发挥它，就一定能渡过难关。”
那么问题来了，家长应该如何培养孩子的抗挫力？
先来分享一位妈妈的困惑：
一位小学生的妈妈咨询，她说孩子现在做事情特别没有自信，一件事情做不好或者遇到什么难题，就要逃避放弃，怎么鼓励都没有用。还很容易焦虑，考试没考好，和同学闹别扭，或者被老师批评了就变得情绪低落，很长时间都闷闷不乐的，问他又什么都不肯说。甚至对自己的外貌都开始表示怀疑，老是嫌自己太胖，太白了，说因为这个同学们都不喜欢他。
妈妈困惑地问：“我该怎样让孩子对自己更有自信？遇到任何困难和问题的时候仍然能振作起来，抗挫和抗压的能力强一些呢？现在培养还来不来得及啊？”
相信也有不少家长遇到和这位妈妈类似的问题，事实上，抗挫力的培养随时都来得及，但培养的越晚，家长付出的时间和心力就会更多，还不见得见到效果。
其实，抗挫力的培养是有关键期的，抓住这几个关键期，我们就可以达到事半功倍的效果。
培养抗挫力，有哪几个关键期？
第一个关键期，是在0-1岁半的婴儿期。
就像我们都强调要母乳喂养和科学添加辅食，带着孩子去打预防针一样，我们希望孩子的身体更加健壮，有更好的免疫力，我们也同样需要在这个时期帮孩子的心理拥有免疫力的基础，所以，婴儿期和学步期是孩子形成天然抗挫力的重要时期，有二孩的家长在这个时候需要注意了。
这个阶段的小宝宝对我们是绝对依赖的，如果父母对宝宝的照顾是积极、稳定的，让宝宝的基本需求都能够得到尊重，尽量满足。
但是家长不可能做到百分百完美的照顾这个小婴儿，著名的精神分析学家温尼科特就提出了“足够好的妈妈”的概念，足够好的父母并不是完美的、能满足孩子百分百需求的父母，而是能不断思考、修正，愿意去理解和尊重小婴儿需求的父母。
比如，当发现宝宝总是在夜里哭得更多，那么，妈妈不要认为是这个孩子出什么问题了，这么难带，对着宝宝发脾气，而是去思考宝宝这种情况的原因，是宝宝哪里不舒服？还是因为自己恢复上班了？或者是自己最近刚断奶所致？然后试着修正自己的做法，去理解和满足宝宝的需求，这种积极、稳定的照顾就会让孩子觉得安全和信任，当他长大以后，就会变得乐观、积极、有安全感，拥有天然的自信，这些能力都是抗挫力的前提。
反之，父母总是忽视孩子的需求，对婴儿的养育情绪化，不去关注他的情感需求，孩子长大后就容易变得消极、悲观、多疑、易焦虑，在抗挫力的养成上很容易走弯路。在这里我想强调一下，家庭教育是特别复杂的事情，某一个原因并不一定会导致某个结果，只是会增加这个结果的可能性。
所以，这个阶段培养抗挫力的关键词是给孩子稳定的安全感。
第二个关键期，是在1岁半-6岁的幼儿期。
这会儿的孩子不再像以前那么听话了，总是说不，他们不仅控制自己的身体，比如控制大小便，还希望控制自己做什么事，不想做什么事。
如果平时是自己穿衣服，但是今天家长帮他穿了，他就会大哭不止。他们的自主性和主动性都在快速的发展，如果父母在这个阶段不能满足孩子自主和主动的独立需求，过多的对孩子限制、批评、责备的话，那么，孩子长大后就很可能容易羞怯、退缩，怀疑自己的能力，缺乏自我控制力，面对压力缺乏适应性和复原力。
反过来，如果父母能积极的接纳孩子独立自主的需求，给孩子一定的自由、尊重和合理界限的话，那么孩子就更容易倾向坚强、自律、自信，更容易拥有内驱力和完成目标计划的动机。
所以，这个阶段培养抗挫力的关键词是满足孩子独立自主的意识。
第三个关键期，是在6—12岁，也就是小学期。
这个时期的孩子进入了学校，影响他的人也不再仅仅是父母，还包括老师和同伴，特别是同伴。相对应着，影响孩子抗挫力的因素也变得更加复杂，除了学习、还有社交、运动，甚至是自己的外貌。
在这个时期，孩子不再像以前那样单靠游戏和引导就可以解决很多问题，他们变得更加实际，也就是说他们可不是夸几句“很棒”就真的觉得自己很棒的，他们需要真的做好一件事，才会觉得自己真的很棒。
特别是学习和社交，如果在这个阶段孩子仍然没能从这两个重要方面获得成就感的话，那么，他很容易丧失信心，变得自卑和退缩，所以，我们看到很多大一些的孩子整天沉浸在电子游戏里，其实这也往往是他们在逃避现实世界的压力的信号。
所以，这个阶段培养抗挫力的关键词是给孩子创造机会，来尝试、发现和培养孩子各方面的技能。
这三个阶段，从胎儿期起，直至青春期前，都是我们培养孩子抗挫力的关键时期。
每个阶段都是后一个阶段的基础，如果孩子已经青春期，但是仍然不具备抗挫力的话，也没有关系，只是需要从更深层次的根源做起，比如从第一个阶段，给孩子稳定的安全感开始，这也说明需要更多的耐心和努力。
以上关于抗挫力关键期家长的引导，希望能给每个家长带来帮助。
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