平时水平很高，一到关键就发挥不好，怎么办？
胜了内在才能赢得外在。人的大脑里有两个自我，自我1下指令，自我2做动作，解放自我2就能发挥潛能。你需要掌握以下诀窍：清晰描绘希望的结果：学会信任自我2的能力：学会不带“评判意识”地观察。最重要的是，不要去思考，练习放松地专注。这不是说让你变得笨批、迟钝，而是意味着要让无穷无尽复杂的思想平静下来。这样身体才能本能地做出训练中学会的动作，而不会被一时的紧张妨碍。
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平时水平很高，一到关键就发挥不好，怎么办？
胜了内在才能赢得外在。人的大脑里有两个自我，自我1下指令，自我2做动作，解放自我2就能发挥潛能。你需要掌握以下诀窍：清晰描绘希望的结果：学会信任自我2的能力：学会不带“评判意识”地观察。最重要的是，不要去思考，练习放松地专注。这不是说让你变得笨批、迟钝，而是意味着要让无穷无尽复杂的思想平静下来。这样身体才能本能地做出训练中学会的动作，而不会被一时的紧张妨碍。
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无意间看了这部电影《和平勇士》，惊为天人：这部电影把《当下的力量》《身心合一的奇迹力量》《正念的奇迹》等身心灵书籍...
《身心合一的奇迹力量》提摩西·加尔韦 《身心合一的奇迹力量》一书中提到，每一场比赛都有两场比赛在同时进行，一场是与...
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关于作者 本书作者提摩西·加尔韦，是美国著名的网球教练，也是目前的运动心理学第一人。他最擅长的领域，就是通过改变运...
有方法的心灵鸡汤就算是带着汤匙的鸡汤～来自张德芬老师 每次听樊登老师讲每一本书，都是收获很大，樊登老师每次讲书我都...
本文标题：身心合一的奇迹力量
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gobabdtx.html
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