我最近做了两件正确的事情，一件是每天抽出两到三个小时锻炼身体，另一件是说话做事之前停留五个数。
在此之前，我也在每天三公里的走路，可是持续了好多年，体重一直增加。最近两个月爱人和我整天在家里，除了给孩子做饭，一起做核酸，就没有什么具体事情了。我在看书，她在跟着直播间跳操锻炼，偶尔也会拉着我一起跳操。她持续了将近两个月，明显觉得体质有改善，上楼不累，睡眠质量提高了。原来她有点神经衰弱，难以入睡，总是怪我打呼噜影响她睡觉，现在几乎没有影响。我跟着跳了一周之后，也觉得不错，那就持续下去，体重控制住了，身体也舒服了。我觉得自己在健身这件事情上，找到了正确的方法，那机会持续下去。
第二件事是结合我自己的性格原因，总是缺乏耐心，有些急躁，在交流的时候不听别人说完我就给予表达。可是我开车上路之后，我发觉慢一点稳一点会少去很多麻烦。每次红灯我除了刹车都会把手离开方向盘，变成绿灯之前手一直不摸它，就从容了很多。后来爱人说，你可以开车这件事情上给自己设置一个反应动作，在交流的时候也可以，说话前先数五个数，应该也不耽误。我试了一下，果然淡定很多。
既然问题的核心不是早晚，而是对错，那就把更多心思花在做正确的事这个节点上，会有更好的收获。
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