美文网首页
微习惯是如何发挥作用的?

微习惯是如何发挥作用的?

作者: 七星小鱼 | 来源:发表于2020-06-03 23:49 被阅读0次

今天聊聊微习惯这个话题,你有没有尝试过去把一件事情做很久?英语每天五分钟已经坚持了200多天了,按照这个进度下去一年问题应该不大。

简书日更,从启动的那天开始,虽然中途有各种变动,但好在找到了自己的方式和节奏,对于日更这事,已然没有太大压力了。

其实这些正向习惯养成以后得好处是显而易见的,比如说现在的我,写点东西已经不再那么困难了。

那么微习惯是个什么概念呢?所谓微习惯就是那种小到不用动脑子,不用纠结的事情,比如说每天一个俯卧撑,不多就一个,这种事情几乎是没有任何难度等级的。

又比如,现在写这篇日更的我已经非常困了,但是在我这么多次更文以后,一百字对我而言已经没有压力了,更何况我给大脑的信号是,更1个字,对大脑的善意欺骗,让这些事情的执行不会有任何难度,更别说畏难情绪了。

快去试试开始自己的第一个微习惯吧。

相关文章

  • 微习惯是如何发挥作用的?

    今天聊聊微习惯这个话题,你有没有尝试过去把一件事情做很久?英语每天五分钟已经坚持了200多天了,按照这个进度下去一...

  • 如何建立微习惯

    1、这本书的主题? 微习惯是如何建立的? 养成习惯的合理方法? 如何实施微习惯? 微习惯如何让自己变得更好,以及论...

  • 微习惯是如何养成的

    一切变好之前,总要经历一段辛苦的日子,这段日子或许很长,或者只是一觉醒来,所以请耐心些,给好运多一点时间。 昨天老...

  • 2018-03-11

    【0311读书感悟】3261-盈盈 【书名】微习惯 【作者】斯蒂芬.盖斯 如何培养微习惯 001什么是微习惯 微习...

  • 微习惯

    分享主题:《微习惯,让你的努力事半功倍》 1、什么是微习惯 2、微习惯的好处 3、设定微习惯的注意事项 4、如何用...

  • 灵气是如何发挥作用的?

    1. 灵气可以用来治疗身心灵各个层面的疾病。 人为什么会生病? 从科学的角度来说,人生病是因为三种原因:体内毒素积...

  • 海棠花开+《微习惯》+Day7

    今天继续《微习惯》 微习惯这么好,那该如何开始我们的微习惯养成之路呢? 第1步 选择适合你的微习惯和计划 不论是单...

  • 2018-03-13

    《微习惯》 如何不费力就能养成一种好习惯,这篇文章给你答案。 01 什么是微习惯? 微习惯是自己每天可做的简单到不...

  • 掌控习惯~习惯发挥作用的原理

    拆页五、习惯发挥作用的原理 选自《掌控习惯》作者:【美】詹姆斯·克利尔(James Clear) P35-36 ...

  • 读书侠《微习惯》读书笔记

    这本书讲了通过微习惯可以养成自我管理的法则。介绍了什么是微习惯以及建立的过程,微习惯所带来的效果,如何应用微习...

网友评论

      本文标题:微习惯是如何发挥作用的?

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/gocwzhtx.html