害羞者的心理
害羞者渴望与人交往，但是害怕人，为了不面对恐惧，总是表现为情境中的陌生人，主动将自己从人群中孤立出来，并忍受内心的煎熬。在人际交往中，他们不指望、也没把握从别人那里分享、承诺、责任、义务和快乐的回馈，自己也吝于付出。
他们不具有将陌生人变为朋友，将朋友变为爱人的能力。而对于被忽视、不受重视的感受要比想象中的偶然碰壁痛苦的多。
那些习惯性害羞者是如何处理人际关系的呢？
害羞者对陌生人要靠可觉察的信息进行判断，很在意自己是否被接纳，所以会过于关注与对方相处遇到困扰时的恐惧不安的想象。
内心渴望交往却表现得漫不经心，宁愿选择孤立也不愿承担被拒绝的风险，事实上，人们必须承担被拒绝的风险，才有可能建立生活中重要的人际关系。
研究显示，人们处于危险境地时会第一时间与周围人联系，人们感到焦虑或不安时倾向于独处，因为担心自己表现不佳，所以选择独处来避免臆想中的被嘲笑，在自我防御的过程中，也失去了获得反馈的机遇，从而加深了害羞情结。
而另一方面，害羞者在接到他人真诚而温暖的邀请时往往有大胆的举动。
害羞者的心理 害羞者渴望与人交往，但是害怕人，为了不面对恐惧，总是表现为情境中的陌生人，主动将自己从人群中孤立出来...
终于完成了全年读书计划，原本准备读54本的，到今天读了70本。后面会认真总结一下读书内容、方法，以及获得的认知升级...
【思维导图实战派】刻意练习之“遇见...”百幅计划：54/300 以图代言：百书阅读246本 今天是世界读书日，清...
发展你的社交技能 行动第一 在所有训练中让人们变得更加自信的基本原则就是行动。不采取行动是害羞者最常见的人格特质。...
精力管理手册 张萌 32 学会放松：让灵感来找你 >> 用间断式的休息方式获得思维再生的能力，就是“间歇再生”。 ...
打卡54（一月第二周） 读书笔记54---《OKR工作法》-关注核心的高绩效秘籍 ...
自律100天计划 完成进度①全力考研 54天②早起6:00 ...
2016年，计划阅读52本书。也就是每周一本。截至2016年12月31日，共读了54本书，写了十几篇读书笔记，算是...
第100天计划 第54天 1，6点早起 2，1小时锻炼 3，500字内容的输出 4，阅读10本书并输出读书笔记 昨...
2022年第54篇 学习 · 成长：（读书、写作、英语 + 三个百天：视频剪辑、好声音、国画） 1，写作：54/3...
本文标题：100天读书计划——54
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gofcmftx.html
网友评论