玩在当下，活出真实的自己，梅花洲那兰陀净如禅院禅修

先上图

净身净心
转自禅修同学，有才

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        禅修两天，终身难忘，终身受益；净如老师细腻，慈爱，灵性，实修者的光芒直抵我们每个人的心灵。就这样灵性的两天开启。

自带灵气，自由成长

        禅，到底是什么？无需过多解释，不立言，在于行，橘子顶起来，觉知常伴，不做木头人。

        大师如婴，看到净如老师的真切和可爱，感觉时间都被拉长了，每一个呼吸，身体的每一个感受，原来我们曾经错过那么多美丽的瞬间，一瓣橙子，粒粒饱满香甜，生命如此美好，让我顿时感到要珍惜当下。能实实在在过好的只有当下。

玩在当下，活出真实的自己，梅花洲那兰陀净如禅院禅修

        大道至简，当下是纠结，不是在自编自演，就是在悔恨过去，幻想未来，时空在心里已经错乱，哪里还有安宁？！

        暂停！

        如破竹一般的响亮声音，千万个念头蒙了心，暂停！简单的方法，悟到做到！死也要在当下！

        原来我就是真实存在在当下这个时空里，呼吸着现在的空气，感受着禅院里的场域，血液在身体里流动，心里都是善念，真实的我如此美好。

        正念让我看清了自己的内心，对过去不纠结，对未来不期待，家族的爱在喷涌而出，有信号从心里发出来，我要成长，我要开花，正念让我们有归宿，有根在生长。

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        离开的亲人只是换成了另外一种方式仍然在我身边，那就是爱。

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      吃饭，睡觉，走路，玩耍，正念保护你。

来来，一起玩
108个

        拉伸，静坐，回向，始于形，终于型，不动不知道，一动吓一跳，舒服得不能言语。

        和自己能很好的相处，完完全全接纳了自己，还有什么不能的？

        心灯已亮，松弛，自信，在天籁里睡得鼾香。

这个是我 这个也是我 什么时候都要美 结识新朋友

        清净决止明，活在当下，有幸结识这一切，真我慢慢在绽放。

要装就装自己