经历瑜伽

经历瑜伽

     这几天上课，都会有几个同学缺勤。跟刚开始的那两周比起来，兴致明显下去不少。开班有20天，这个阶段该是他们身体上的一个倦怠期。对于一个很久没有学习经历，被工作生活琐事缠身的成年人，这种密集型的学习确实是一个极大的挑战。

    对于瑜伽学习，通常会经历这几个阶段，渴望期、低沉期、纠结期、之后来到振作期或者彻底放弃期。

    从交完学费开始，一般学员都会期待快些开始瑜伽学习这一新的阶段。这个阶段基于对瑜伽的神秘感，和自身确实想改变的迫切心情，或者说是对于未知领域新知识的渴望，种种！在最初阶段学习都是信心满满，坚定不移相信自己这一最明智的选择，感觉好像选择就意味着成功一样。

    每天八点上课，进教室就开始练功、提问、学习，循环往复直到两个月学习结束。从初接触瑜伽需要克服身体上拉伸的痛，到老师提问题学习效率上的考验，再加上有些学员每天早上都要地铁公交的赶时间。这一翻折腾下来，没几天就像受了霜打的茄子一样，蔫了！最初的憧憬对瑜伽所有美好幻想都化成灰。

    作为老师我就开始软硬兼施，思想上身体上左右开弓，没办法只能咬牙坚持吧！就像有个学员讲，早上醒来思想上的恶魔和天使就在斗争了。还好斗争很久终归是天使赢了，起床练功！就这样无数次纠结斗争，随着练习增加，身体一天天在改变和进步，就又恢复了信心。好胜心强的学员开始主动练功，学习也就进入了最佳的状态！身体也会来到下一个上升期！

    这个阶段，也有一部分学员因为克服不了身体上和突破不了性格上的内敛不善于讲和表达，也就懈怠不前，接着就是缺勤旷课，为自己的不坚持找出无数种理由。

    任何学习都是一样，希望伴随压力。既然想改变现状，提升自己，就必须有信心跳出舒适区域，克服困难度过这个阶段。挺过来不光收获身体上的改变，以及因为这段时间的归纳和学习，对工作和生活上，甚至心态上都会起到积极的作用。

    与其说选择学习瑜伽，倒不如说是在选择一种生活方式。对过去几十年来使用身体的习惯，用瑜伽的方式给予重新启动。瑜伽在初练习阶段，其实是一个较痛苦的过程，随着练习的增加，身体敏感度增强，才会进入到享受瑜伽的过程！这个过程是一个漫长，循序渐进，磨炼耐性的事情。

    真正想要的东西，不只是踮踮脚尖那么简单。破茧成蝶还需要些坚韧和毅力！