调理体质

孩子的急性鼻炎，在吃了两天的药之后，趋于好转，也让我不得不佩服医生的妙手回春。

我仔细研究了一下医生配的药，有消积食的，有治感冒的，还有就是促进鼻子通畅的。

由此，可以初步得出结论，过敏鼻炎还是和饮食和体质有莫大的关系。

这阵子在针灸，中医让孩子少吃生冷食物和发物，少吃水果，多吃蔬菜，想来是要调节身体内部酸碱平衡度。

昨天，我在看买来的关于过敏性鼻炎的书籍，书中也强调了标本兼治的做法。当然前提还是要远离过敏原、营养均衡、适度运动。

远离过敏原，有时难以做到。但保持环境卫生，也可以一定程度上切断过敏原。当然学会与过敏原共存的暴露疗法也可以一试，比如简敏牙膏。

营养均衡，就要鼓励孩子多吃有营养的食物，逐步摆脱对一些高热量、高甜度食品的依赖。

适度运动，就是要持续坚持大户外，以增强孩子的体质。通过提高免疫力，来应对过敏的应激反应。

这就对乐乐妈提出了更高的要求，定期搞卫生，学习营养学，加强体育锻炼。这样一来，我的体质也同步改善，时间管理愈加科学，善莫大焉。