早餐猪肚白果粥，美乐多，一块饼干，一个苹果蜂蜜水
午餐半碗饭，一碗节瓜汤，一点点猪肉蒸咸菜，很多秋葵
下午茶凉拌好多（下次不能吃）一点点西多士半杯柠檬茶
晚餐一碗熟地汤
早上推送，找人，基本浪费时间（失败）
下午（ps基础学习）
晚上 看书，了解到Fab 原则，既说话 要遵循，特长 优势 利益 这样说服力会好
为自己的要做的事情定个时间闹钟，提高效率，拒绝浪费时间
未做的事，另外八小时，KFC推送
运动
计划（素食）
早餐粥
下午三分之一饱
晚餐不要
早上运动100卷腹 100仰卧 100跳
100拉伸 瑜伽
晚上视频跳
看完另外八小时 输出书评
完成KFC推送
早餐猪肚白果粥，美乐多，一块饼干，一个苹果蜂蜜水 午餐半碗饭，一碗节瓜汤，一点点猪肉蒸咸菜，很多秋葵 下午茶凉拌好...
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本文标题：100／2坚持专注
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