小洁的经历，完全不值得同情。因为都是她自己作的。
小洁年轻漂亮，有自己的事业。她觉得自己的生活完美的不需要男人。小海追了她四年，他们会一起吃饭，一起看电影，一起旅行。小海觉得自己只是差个男朋友的名分。
四年的时间，小海当众向小洁表白过无数次。朋友们起哄着让两人在一起。但小洁始终没有答应。
不知道从哪一天开始，小海不再联系小洁。从网络朋友圈到生活，小海彻底消失在小洁的生活里。小洁慌了，主动给小海发微信，打电话，但都没有得到任何回应。
不明真相的小洁联系了小海的好哥们。对方吞吞吐吐地告诉小洁，小海有女朋友了。这个消息对于小洁而言无异于晴天霹雳。小洁失落的挂了电话。
她不明白那个说要一直等她的男人，怎么半途就放弃了。他明知道自己想再30岁后再结婚，还有3年时间啊，为什么要放弃。
小洁愤怒的给小海发了条信息：怎么，一直把我当备胎现在找着合适的对象，招呼都不打一声就撤了。果然男人都是骗子。
过了很久，小海才回了条微信过来：我们都是单身男女，有追求幸福生活的权利。我无愧于心！追你时，我对你全心全意。但现在我累了，我想要一个安稳的生活。你恼的不是你爱的男人离你而去，而是你身边少了个呼之即来，呵之即去的人。4年的时间，你从未对我付出过半点爱。你享受着我对你的爱，对你的好。现在你责怪我把你当备胎。你终究对我没有半点爱。再见。
明明变心的人是他，说得到反像我错了。小洁打电话给小海，想跟他再辩论一番。赫然发现自己被拉黑了。
原来男人无情起来是这般模样。
小洁一直觉得自己是受伤的一方。但她不知道，小海这些年过的有多难。每次心怀希望，却次次失望而归。
面对小的追求，小洁永远是一套说辞，等我30岁的时候我们再考虑在一起这个问题好吗？可是她每次都会答应小海的邀约，就像恋人一样跟小海看电影、吃饭。
每次小海觉得时机成熟了，准备容重的现场跟她告白。但无一例外，都是被拒绝。她心安理得的享受自己的好，却又一次次的伤害自己。
小海郁闷了，累了，他觉得自己像个备胎一样。时刻等着为小洁冲锋陷阵，自己却遍体鳞伤。
母亲终于看不下去了，张罗着给小海介绍相亲对象。母亲让他去多认识些人，不要有心理负担。为照顾母亲的面子，小海从不拒绝母亲的安排，而母亲从不逼迫他跟相亲对象联系交往，从不过问相亲情况，母亲给了他自主选择权。
怀着轻松的状态，小海终于遇上了让自己再次心动的姑娘。女孩子是初中老师，长得很秀气，文文静静的看着很有涵养。很多别人接不上的梗，她竟然都懂。
小海突然觉得他找到了人生知己，一个无需多言就能心意相通的人。与小海约会，姑娘从不忸怩作态，约定的时间未到，姑娘就到了。她从不要求小海为她做什么。两人很轻松愉快的相处。
当小海跟她表白的时候，小海看到了姑娘眼里的泪花。小海在这份感情中感到自己被尊重被爱护。这是之前小洁从未给予过他的。
原来，这是和对的人在一起的感觉。不强求，不忸怩作态，双方以最真实的状态坦诚的相处。这才是一份感情最好的模样。小海很珍惜现在的感情。小洁于他而言已是过去式。他希望小洁有天能明白爱的真谛，找到相爱的伴侣。
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