今日完成
：） 健康：11:00-6:30
：）身体维护：步行
：）学习：0
：）三只青蛙
1、扫墓
2、上课
3、家庭会议
【易效能亲子90天践行】
#宣言 温柔而坚定；言行一致立规则＃
孩子第二个30天目标：
：） 看清单；守时（加快洗漱速度）
：）100只青蛙，300个番茄
：） 8:50睡觉7:00起床，一天睡足10个小时。
：）阅读10本书
家长第二个30天目标：
：）早睡早起：22:30-6:30
：）调理清晰安排家务和学校工作，要事优先，每天早起收集，排序，执行。
：）阳光早餐，健康饮食
加油小宝郑欢洋-8岁践行打卡62/90
早睡早起：10:10-9:10
青蛙：
番茄：
运动：骑车、扫墓
3、今日闪光点
：）扫墓路上帮助家人拿东西。
：）自行准备出行物品。
#父母教练检视#
：）凌晨三点不到，到妈妈房间，爸妈沉睡，没理她，她生气了，坐到沙发上生闷气，也不穿睡衣，我们也没理她，按往常，她会自动爬到我们床上躺下来就睡，大概过了半小时，我出来了，问她什么原因，说我们不理他，我解释，我们在睡觉没有听到，自己也困就，就抱她回她房间陪她睡了。
反思：1只所以没有理她的原因是她的那种生闷气的表达情绪的方式，我们很讨厌，所以，用冷处理的方式。
2、她不太能体会别人的感受。太自我为中心了。
下一步：
沟通步骤：描述事件，共情，双方的感受，解决方法。
【幸福种子】
1、第一次去外婆外公扫墓，感恩舅妈辛苦的一桌饭菜，其乐融融。
2、感恩妈妈连夜赶清明饼，让我第二天去取。
3、感恩老公理解我没有跟他一起去扫墓。
4、感恩路上上与姐姐畅聊。
下一步：
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