咳咳咳

今早量体温，终于正常了，36.5度。

但喉咙总感觉堵着痰，又咳不出来，鼻塞，难受。

昨晚差点被冰糖炖雪梨送走，腹泻。所以我今年直接泡冰糖水喝得了，冰糖的功效也是止咳。

估计是雪梨太大了，一个有500克，我肠胃消受不起。

喝了一些冰糖水，感觉嘴里没那么苦了，也不干了，就先不补充水分了，毕竟起床4小时，喝了1000毫升水了（两杯）

除了鼻塞，咽喉阻痰，感觉没什么问题啦。不过这次感染，我深刻意识到我身体有多差，等恢复健康后，一定要好好锻炼。