保持宁静，
保持宁静；
品味这永恒的时刻，
不再谈论渴望。
Be silent, be silent; savor this timeless moment, speak no more of longing.
——鲁米 Rumi
一个人脚踏实地，他纯洁的心就变成了一个自己拥有的日月星辰的内在天堂。
In a man firmly grounded, his pure heart becomes an inward heaven with its own sun, moon and stars.
——西奈山的费洛西奥
Philotheos of Sinai
妙觉：17/40光芒体早课第17天。新的一天，新的一周，早安。保持宁静纯净之心，带着觉知进入早课习练，让昆达里尼瑜伽开启美好一天。呼气，吸气，深长的呼吸，缓慢而深长，放松，松肩松腰。这一刻，没有焦虑，无需紧张。我们在自己的时空里享受当下此刻，哪里也不去，就是安住于当下。一颗宁静、纯净之心，自带光芒，辉映日月。沉浸于此时此刻此地此身，不思过去，不想未来。当下即是永恒。
[太阳]宁静
✨✨✨
保持宁静、纯洁之心。
2023.10.30，早上5点，17/40
光芒体昆达团体早课第17天&
昆达团体早课第739天打卡️
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