随着国家生育政策的调整，从独生子女时代到二孩政策的放开，许多生育了一个孩子的夫妻，在生下第二个孩子，凑成了一个“好”字后，已经心满意足了，不会再有生育愿望，那么就会有相当长的时间需要避孕。
如果避孕方法选择不当，可能造成避孕失败，给育龄妇女带来痛苦。因此，育龄夫妇可根据自己的实际情况，选择一种或多种适合的避孕方法避孕。
已生育两个孩子的夫妇，应选用长效避孕方法，最好是能达到“一劳永逸”的效果。一般建议选择使用以下避孕方法：
1.宫内节育器。宫内节育器是一种简单、安全、高效的避孕方法，不受年龄限制，一次放置后可避孕数年，甚至十几年，也可与其他方法合用，是最常用的避孕方法。宫内节育器的放置时间以月经来潮第3天至月经干净后7天内为宜。放置后，一般要求每年检查一次，以了解宫内节育器是否脱落、移位，子宫、卵巢、阴道有无疾病等，以便早期纠正、治疗。有生殖道急性炎症（阴道炎）、宫颈口过松或月经过多的妇女不宜放置宫内节育器。
2.长效避孕针剂和皮下埋植剂。长效避孕针剂DMPA或NET-FN和皮下埋植剂是理想的长效避孕方法，非常适合产后育龄妇女使用。
3.绝育术。分为女性输卵管结扎和男性输精管结扎术，是一种安全、有效的方法，既可一劳永逸地避孕，达到绝育目的，又利于提高性生活质量。
4.其他避孕方法。如避孕套、外用避孕药、阴道隔膜、口服避孕药等避孕方法，均可使用，特别是男用避孕套。应鼓励男性主动参与避孕节育。
以上几种方法，均为长效、高效的避孕节育方法，非常适合生育两个以上小孩的夫妇采用，大家可根据自己的具体情况，双方共同协商，从中选择一款最适宜自己的即可。
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