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忙吗?累吗?你会不会是“嗜急成瘾”呢?

忙吗?累吗?你会不会是“嗜急成瘾”呢?

作者: 格子退休了 | 来源:发表于2021-01-11 17:46 被阅读0次


                                 

本周阅读书籍是《要事第一》这本书,这本书提出了一种最新的时间管理方法和实用的时间控制技巧,倡导“力量寓于原则之中”。

该书强调一个人自我意识的觉醒,并以此为发端,唤醒良知,以想象力勾画蓝图,以自由意志完成实践,从而帮助读者摆脱时钟的专制,重新找回自己的罗盘,快快乐乐地生活。

有一个词“不破不立”,要想接受书中观点,必须先要破除陈旧的认识,也就是解决“当重要的事情,和紧要的事情,同时摆在你面前时,怎么办?”

                                                                  你忙吗?

“我很忙” 是很多人的口头禅了,他们每天都处在忙碌之中,有做不完的事情,还会把“忙视为社会地位的象征,如果自己很忙,那就说明自己很重要;如果不忙,都会羞于承认。

有些人,从忙忙碌碌中获得了安全感,忙忙碌碌让人充实,讨人喜欢,使人愉悦,也成了他们不用处理生活中重要事情的绝好借口。

有些人,总是在应对紧急情况,不断地被“小事中的大事”缠身,他们忙于救火,却从不腾出时间去做重要的事情,他们感觉自己的生活很被动。

有些人,会感到空虚,他们熬夜奋斗、谋求晋升,辛辛苦苦爬上了“成功的阶梯”,当到达最高一级时却发现梯子靠错了墙。在这个紧张努力爬梯子的过程,留下了支离破碎的人际关系,错过了丰富而有意义的生活。

有些人,发现了这个问题,却没有信心寻找更好的出路,或是惧怕尝试,或是觉得改变的代价太高,就这么失衡地或者更容易,因为已经适应了失衡的状态。

                                              你会“嗜急成瘾”吗?

回想一下自己的生活,有多少事情、多少时间,是被紧迫的事情牵引着进行?紧迫性对我们的影响有多大?

如果你没有明确的答案,这个小测试会帮助你:

阅读下列陈述,将你的各项数值记录下来,

0=从不,2=有时,4=总是

1、我在压力下似乎做得最好。(0、1、2、3、4)

2、我往往把没有时间自我反省归咎于外来事情紧迫。(0、1、2、3、4)

3、我常常对周围的人和事慢慢腾腾感到闹心,我讨厌排队等候(0、1、2、3、4)

4、我对自己请假不上班感到歉疚(0、1、2、3、4)

5、我似乎总是在忙碌着。(0、1、2、3、4)

6、我常常发现自己把别人赶走后才能完成任务。(0、1、2、3、4)

7、同办公室失去联系几分钟我都感到焦虑。(0、1、2、3、4)

8、我做着一件事常常想起另一件事。(0、1、2、3、4)

9、我处理紧迫情况时状态最佳。(0、1、2、3、4)

10、对我来说,风风火火地处理新的危机,似乎比按部就班地取得长远效果更有成就感。(0、1、2、3、4)

11、我经常放弃同生活中重要的人共享美好时光而去处理危机。(0、1、2、3、4)

12、我认为,如果我为了处理危机而让他们失望,或将事情放任自流,人们自然会理解。(0、1、2、3、4)

13、我靠处理紧迫事情,来使自己的日子过得有意义和目标。(0、1、2、3、4)

14、我经常边吃饭边工作。(0、1、2、3、4)

15、我一直在想,有朝一日我可以干自己真正想干的事情。(0、1、2、3、4)

16、每天下班时满满的已完成事情让我感到自己很能干。(0、1、2、3、4)

回答完毕后,计算出总分,依据下面评价对号入座。

0--25 紧迫思维定式低下

26--45 紧迫思维定式强烈

46以上 嗜急成瘾

如果你的得分比较低,紧迫性模式在你的生活中或许不是一个重要因素;

如果得分处于中等,紧迫性就可能是你基本的行事模式;

如果得分很高,就是“嗜急成瘾”了,需要主动调整对时间及事件的认识理念,不要被动地生活,等到人生中发生了重要的事情和伤痛,才惊醒了自己。

嗜急成瘾是一种自我摧残,它能够暂时填补需求,得到满足,长期以往,会让我们在忙碌越陷越深。

                                          做什么以及为何做,远比做得快慢重要

片段一:

书中有个例子:一位年轻母亲,得知自己患了不治之症,哭着说“我只想回家给孩子换换尿布!”

想想她以前多少次换尿布都是出于一种责任感,匆匆忙忙,甚至对它给自己带来的种种不便而厌烦,没有去珍惜这种充满亲情和生活气息的宝贵时刻。

片段二:

作者的女儿玛丽亚最近刚刚生了第三个孩子,一天晚上,她说“爸爸,我感觉到很失落,我非常爱这个孩子,可是她简直占用了我所有的时间,我别的什么都干不了,包括许多非我不可的事情,比如课题要完成、家务要做、稿子要写等等。”

玛丽亚也清醒地知道到,在一段时间内,她的生活将失去平衡,随着孩子的长大,她会在其它很多方面实现自己的目标。

作者说:“不用按计划行事,忘掉你的时间表。如果计划只会使你感到内疚,那么就不要再做计划。现在养育这个孩子是你生活中的头等大事,尽管享受天伦之乐,不要担心,服从于你内在的罗盘,而不是墙上的时钟。”

玛丽亚有一位时间管理的父亲,得到了真诚的帮助和指引,没有在忙碌中失去最重要的事情。

这段话正是《要事第一》这本书倡导的思想:

以原则为中心,生活的意义不在于速度或效率。做什么以及为何做,远比做得快慢重要,要把重要的事情排在第一位。

理是这么个理,我们还会有很多疑问,处理重要的事情,耽误了眼前紧急的事情怎么办?这两者应该怎么合理安排呢?

可是,真的有着急的事情摆在面前时,怎么取舍还是一道难题。

比如:孩子哭了。有人敲门。电话响了。交稿期限到了。

“我现在就要这份材料,你马上送过来”

“明天有检查团,今天晚上要加个班整理材料”

“要睡觉了,可我还有跑步还没跑呢,又没按计划进行”

......

等等类似的事情常常在生活中出现,有什么更好的办法吗?

重要之事,决不可受芝麻绿豆小事牵绊。——歌德

重要之事是事,芝麻小事也是事,这两者真的就不能和解吗?如何调整嗜急成瘾的状态呢?

《要事第一》做了回答,根据事情的紧迫性和重要性的程度,做了分类,下次再继续分享。

这篇分享文的主要目的,是明白自己的真实生活状态,同时反思一下自己的生活中什么事情最重要。

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