每天晚上我不知怎么就会想到那些曾经伤害过我的人,于是我的心就又一次不开心,我想有必要改掉情绪内伤了。
我试图看过很多如何改掉内伤的方法,朋友告诉我,有什么值得不开心呢?睡觉前多想想开心的人,开心的事,我觉得这是个好办法,于是每每睡觉前,我便下定决心不去想那些令人不痛快的事情,很快我就能睡觉了。
远离那些伤害过你的人,令人不愉快的人,这也是一个好办法,并不是每个人都会与你相交甚好,有人说生活中百分之九十的人都会被人后面说闲话,坏话。人生知己难得,何必去在乎那些人与事呢?
好好生活,好好爱自己,看不惯的绕道走,喜欢的人多结交。
拒绝情绪内伤。
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