第三章:早睡自然醒才是最正确的！
早晨太阳出来之前是一天最冷的时候老人气血虚出门容易受寒；孩子们身体需要充足的睡眠；有些人心脏有疾病需要睡眠期间进行修复；所以不是早睡早起最好。
第四章:“气血”是人体最重要的血充盈没有气的调度也是不可的，每个人的“气”消耗是有时间的。气消耗完人会疲乏应该及时休息调整，病初愈也要继续修养气。
第五章:按摩心包经主要对付身体心包积液过多的问题，如晕车和晕船、腿酸、晨间脸部浮肿、手部肿胀等；按昆仑穴，再按膻中穴，最后按两手的心包经。
早睡早起，敲胆经，按摩心包经缺一不可！
学习了人体复原工程这本书，也学到了很多知识。希望自己学以致用，把它更好的应用到家人，朋友，自己的身上。 1:气大伤...
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人体的五行跟企业管理有些相似，例如，用在企业管理的分析时，把企业分为产（生产）、销（销售）、人（人力资源）、发（研...
早睡早起 一直是我们关心人的话语 不过在实际的实践中 发现早睡自然醒 可能对健康更为合适 《黄帝内经》里提到 春夏...
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本章的重点在于敲胆经，敲胆经除了刺激胆汁的分泌外，更重要的是把堆积在胆经部位的寒气垃圾敲散再排出。 平常...
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本文标题：读《人体复原工程》第三篇第三章～第五章心得
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