时间20170420
地点家里
1.我怎么如此幸运，看到这么及时的文章源自拾遗，正切合我这两天的感悟。摘录语句：
没把对方当成一个完全独立于自己之外的“别人，再亲近的人之间，也有界限感。
“知道哪些事是自己的，哪些事是别人的，从而守住自己的界限，不侵犯别人的界限。”
中国家庭关系之所以矛盾纷起，往往就是因为彼此间缺少这种界限感——把自己的意愿强加于人，强行跨入他人的界限。
所以，心理学大师海灵格强调：好家庭，一定要有界限感。
若想解决这样的家庭矛盾，
除了要明白“爱就是让对方活得像自己”外，
还应该着力于“建立稳定的自我价值感”
摘自文章http://mp.weixin.qq.com/s/YPP40cKVhzCfCSdFaQ8qXA
这两天开始自己做饭，洗衣服，买菜，洗碗，努力挤奶，似乎在忙碌中感受到了不再生活上依赖他人，轻松自在，想起一句话“一手要供养，一手要自由”哪有那么好的事情，做自己力所能及的事，做好自己事情，自己的空间自己负责，正如文章所说的，要有界限感，不要对别人的付出是理所当然的，老公以及他父母都是完全独立于自己之外的别人，我凭什么一边生活经济上依赖他们，一边要不受他们约束？
2.当我这段时间尝试着区分身体世界和灵魂世界后，我老公只是我身体世界的老公，身体只需要吃饭睡觉生活工作以及其他琐碎，无需情感，不需认可，肯定，赞美，呵护，陪伴，尊重和表达深情的爱，身体世界的老公都做的非常好，我允许他成为不了我灵魂世界的爱人，允许他满足不了我灵魂的需求。这样的分离似乎让我做回了我自己，一下子放手了，给他空间做他自己也给自己的心灵自由了，每每老公严肃的时候，对我冷漠的时候，出言让我不舒服的时候，我知道我又混淆了，灵魂深处的你会一次次提醒我，我可以瞬间恢复能量，我想我在建立界限感吧。
3.我怎么如此幸运，我是如此的敞开，吸引到这么多美丽的宝妈们来到我的身边，我们经常分享着育儿的点滴，早上丹尼告诉我她奶水也多了，兴奋的拍照告诉我她挤了90毫升的奶，还告诉我她今天的奶水是甜甜的，昨天有点咸，我告诉她我的是淡的，有一股浓烈的鱼腥味，哈哈
我发现
1.我发现对于别人的好意很容易解读成管教和束缚，我的思维习惯是如此的顽固。下午我在厨房做点心时，突然老公进来严肃的提醒我“小声点，听令框郎的声音很大”，我意识到了宝宝在外面睡觉，我没有马上承认自己确实不对，心里跳出来的念头是：平时你们不也在宝宝睡着的时候讲话吗，有时候也发出声音嘛，有时婆婆在做饭声音大的时候你也没阻止呀，为什么偏要来说我。天呐，我的内心竟然是这样的，被自己吓了下，我为什么不找自己原因呢。我明白我从小一直以来不敢正面反抗，但都压抑在了内心，内心是有很多声音的。
自己动手，超乎想象的爱自己，
核桃枸杞红枣牛奶羹
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