潜入内心

半夜醒来再睡不着了，突然又进入头脑的思考中，要怎么办？是不是过去走错了？我不知道是不是我做得不够好，我要如何去做才是对的呢？思考的时候，我很快感觉自己上脑了。哎，问题不能在头脑的层面被解决，想解决不了任何问题，我又看到这一点，只能回到当下。

去觉知一下自己的呼吸，听耳机里的音乐，感受黑夜虚空中那样的噪音，还有身边孩子的呼吸声，让注意力从头脑回到身体一些。

有好几次，早上醒来冥想和写文字的时候，我都感受到头脑思考的压力，我想要放下头脑，破除一些信念和想法，想要重新联结身体，回归到内在的平安中，我的身体很想要去舞动，去流动，去打破那些僵化，比起写文字，比起冥想，去舞动也许更适合当下的表达。但是，时间和场地都不允许。

今年，很认真做身体层面的工作，九月份之前身体用油都很多，各种涂涂抹抹。瑜伽平均每周两次的频率，一直在做。十月开始轻断食，每日从三餐上慢下来，觉知身体的状态。但是，现在，在我陷入困境，陷入头脑的思考的时候，我很想要去舞动，舞动，就是一种流动的表达，我的身体可以去表达，而我可以成为它的聆听者，这是更直接的方式。

前天下班的路上，我在想，我想要显化一个可以用舞动去联结身体智慧的地方，希望它不要离我太远，我想要舞动身体，更好地放下头脑，放下思考的压力，让内在的智慧引领我。

头脑总在制造幻象和分裂，它不断告诉我: 你做得不够好，你还要更努力！我曾经被这个声音追着跑了很久，不敢停下来，不敢休息，直到我精疲力竭，用完全身的力气，可依然没有好的结果。它依然在说： 你看，你努力了也没有用，这就是你的人生。我太悲伤了，我被这个声音指责，我都没有生命力了。

后来，我学会了联结身体，让身体的感受帮我做决定，我想要更多照顾孩子，可是我的身体却想要更多的休息，想要更多地发展自己，我又陷入了矛盾。做自己很愉悦，体验到很多当下的满足感，成为一个母亲很痛苦，感受到动弹不得，沉重又无力。我就在这两级游走。

再后来，我想要整合这个喜悦和痛苦。我不是别人看到的那个喜悦的自己，我也不是别人看到的沉重的母亲，我又同时是这两者，我比这两者还要多很多。当别人看到我的喜悦，那种当下的满足，令他们欣赏和羡慕，我觉得那种别人的投射不够真实，他们并没有见过我在生活中歇斯底里的样子。当别人透过比较，看到我失落的眼神，还有一瞬间低落的情绪状态，我觉得他们看到的也只是我的一个面向。

因为做自己的喜悦，我发展了很多美好的品质，当下的，专注的，美好的，联结的，敞开的，接纳的，我常常注意到细而小的美好，并感受到美好。因为做母亲的沉重，我内心依然有很多功课，让我看到原生家庭里带来的伤痛，我常常感觉自己不是一个很有接纳力的母亲，就像我的妈妈一样，我总是会挑剔孩子，会发脾气，会担心他们因为我的情绪受到伤害，我会因为承载不了一些压力而感觉不堪重负，我用沉重的眼光看向孩子，我在想是不是我给孩子们不太轻松的生活制造了更多的压力？

写到这里，我发现我的沉重里，除了要接纳孩子本身的命运，更多的是，我还有自己未被疗愈的情绪，它们是透过孩子，提醒我去看见它们。可是，我经常没有看见它们，我觉得是孩子，是命运给我带来了这样的沉重。但是，这样的视角让我们的相处也变得不轻松，我的内心会有种愤怒，它好像在表达：因为你，我的人生才是这个鬼样子？可是看到孩子难过的表情，我又特别自责。孩子油️什么错？

我不想别人知道，原来我是这样的一个妈妈。我不想别人只看到那个作为妈妈，有些虚弱的自己。后来，我单独相处，我就很快涨能量，自洽又愉悦。和孩子相处，消耗又动弹不得。

现在，我受够了两级游走，我不想做别人眼中那个高能量的自己，我也不想做别人眼中那个悲苦的母亲，我想要做完整的自己，我想要去整合自己的光明和阴影。

我还是很害怕面对孩子，内心会涌起的种种感受，我会抗拒那些情绪的到来。但是，我觉得是时候去面对了，我收到了孩子对我的提醒，我也收到了环境对我的提醒。出于一种自我保护，我的内在提醒我，去面对一些过去的功课和情绪。

也许，我真正接纳了我的命运是这样安排的，孩子有自己的命运，我发自内心地对这样的命运臣服，我真正能够跪地低头伸出自己的双手，去臣服这一切，生命会自动校准它的方向。

我看到，我的内在还有很多的疲惫，很多的自责，很多的伤痛，很多的无助。我愿意去做功课，我愿意深入到生命的深处，去剥落那些深植于内心的痛苦和限制性信念。我准备好，更轻盈地去面对孩子，我想要放下我自己的故事和剧情。请我内在的神性协助我，请向我展示更多，请告诉我，我可以做到。

写下这些的时候，我的眼泪不断地流下，我知道，有些情绪和信念，已经非常古老了。过去，在我的生命中，它们是来保护我的安全的，它们是我为了生存下来而发展出来的策略。但是，现在，我长大了，我可以去守护自己了。是时候去告别了。

埃克哈克说，小我最恐惧消亡。所以，它才不断制造悔恨和恐惧，这样它才能存在。我想对那个过去在我头脑里喋喋不休的小我说: 我看到你了，你是来提醒我，看见身体的那些情绪，去疗愈它。我已经接收到了，并且我已经愿意去面对他们了。你已经完成了你过去的使命，我知道在未来，你还会通过各种途径继续提醒我，我承诺，去看见你的提醒，而不是和你纠缠，或者执着于让你消亡。

谢谢我的身体，成为我的容器，为我扛下了所有。现在，让我们一起卸下，那些不再服务于我的信念和想法，让更积极美好的信念想法来到我。

想起文觉老师给我解人类图，我的29号闸门承诺的闸门，位于我的红太阳，29号闸门的人愿意承诺，去投入到生命的体验中。29号人要去检验自己的信念系统，一旦生命在错误的承诺上，我位于红地球的30号情绪的闸门，燃烧的火焰，就会让我落入情绪的深渊。过去，我就在体验情绪的深渊，动弹不得。现在，我愿意去检视自己的信念系统，让符合我最佳利益的信念取代那些不再服务于我的信念。太阳代表我们今生的发光方式，地球代表我们落地的方式。他们给我的提醒是: 当我的生命在正确的承诺上，我会在情绪中得到转化: 燃烧的火焰可能烧着一大片，但是火是用来升华的，它最后应该是轻盈的。

我想要再回听那次两个半小时的解图，我的人生方向和目的地就在那里，它召唤我踏上旅程。我也想知道，我如何用喉咙中心的8号贡献的闸门，把14号闸门伟大的财富，资源和技能，在这个世界发光和绽放出来。

再一次回到内心，校准自己的方向。无论我在哪里，做什么工作，扮演母亲或者女儿或者员工的角色，我都同时是更大的自己。我想，这是我要去到的方向，我不用去寻找，而是从每一件小事中，校准自己，慢慢活在这个状态中。

感谢身体的智慧。在头脑的思绪中开始写，最后落入到内在的中心。提笔并不知道会写些什么，是内在的声音引领我，我被它启示。

感恩，感恩，感恩！