日子柴米油盐，在琐碎与困顿中，烦恼和忧愁总是悄然而至，见缝插针。
担心的事情多了，焦虑自然也就来了。
可焦虑并不会减少苦恼，反而只会消耗力气。
很多时候你越是着急，就越容易陷入情绪的漩涡，徒增压力。
不如学会给自己松松绑，先过好当下的生活。
不管眼下有多难，都不必泄气，日子一天天过，吃一顿饭，喝一杯茶，睡个好觉，人间有味是清欢，用认真生活来治愈所有。
在一切变好之前，我们能做的，就是耐心点、努力点，生活就是一个疗伤的过程，我们要学会做自己的治愈者。
万事，终将如意
很喜欢一句话：“山海自有归期，风雨自有相逢，意难平终将和解，万事终将如意。”
没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有失去的，会以另一种方式归来。
那些我们在意的事情，纠结的地方，放不下的人，可能多年以后，回头再看根本不算什么。只有过好当下，安顿此刻的内心才是人生重要时刻。
2023-05-14
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如何做一个拒绝内耗的人 做到掌控好自己的情绪 放过他也放过自己 时间是良药 治愈所有的伤痛
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本文标题：拒绝焦虑，放过自己
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