有句话挺扎心：“知道那么多道理，还是过不好这一生”！
这是为什么呢？
陈海贤的新书《了不起的我》给出了答案！这本书是陈海贤老师集行为科学、认知疗法、家庭治疗、积极心理学、精神分析和成人发展的诸多心理学理论和自身13的咨询经验为一体的全新理论--自我发展心理学。
书里说：
改变的本质，是创造新经验，用新经验代替旧经验。通过新的行为，获得新的反馈、新的强化，并切身体验到它。
好的生活是想象中的期待，跟现在的状态来比较是一种新状态！而这种新的状态是需要通过行动去创造新经验来替代旧经验，通过新经验的不断累积实现量变到质变，从而实现新状态。
像我学习快速阅读方法Photoreading（影像阅读法）一样，如果我只是知道了其基本原理和方法，是无法实现具备快速阅读能力这样一个结果的。
而我学习Photoreading后到从一周只能阅读一本书，到两个小时以内读完一本书。这个跨越是经过了严格按照Photoreading 的基本方法刻苦训练了60多本书，历时6个月的结果。
快速阅读能力学习过程
如果说2小时以内完成一本书的阅读是我想要的生活的话，那这个结果是不是因为我知道了如何快速阅读的方法吗？肯定不是，是因为我知道方法以后再进行了有限的训练，才有了我想要的结果。
再来看这句话，知道道理只是过好生活的条件之一，并不能直接实现想要的结果，要想实现想要的结果需要把知道的道理变成行动，通过量变的累积实现想要的结果。
所以有句话是这样说的：知道了不去做等于不知道，做了没有结果等于没有做！我们共勉，让知道的道理助力我们过上想要的生活！
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