7月，是2020年下半年的第一个月，开始坚持了很多事情（对于别人来说也许是一直在坚持的事情，但对于我来说，开始了以前从未坚持的事情）：阅读、微运动、日记、饮食打卡！而我感觉自己找到了需要坚持一生的事情，因为这些都是我现在生活中必不可少的！
七月
小习惯碎片
【1】坚持日复盘31天！
7月日复盘
【2】坚持每天做15min的小运动！
7月运动打卡
【3】坚持每天阅读，不再是一句口号！这个习惯是目前为止坚持最好的，每天坚持翻两页书，哪怕知道一个从前不知道的点都是进步！
小学习碎片
【1】阅读
1）《21天学会思维导图》尹丽芳 ☆☆☆☆
完成上个月未完成的部分！虽然没有跟着一天天练习，但是最近办公学习课程渐渐发现思维导图的作用，遇到觉得困难的事情会选择写下来，全局概览，心里更有底！目前绘画水平有限，视觉效果并不好，所以需要加油！
2）《每天最重要的三件事》张永锡 ☆☆☆☆☆
《每天最重要的三件事》
每天最重要的三件事：先吃掉那只青蛙🐸；清空收件夹；每日重开机！也会提到很好用的思维导图和番茄钟，是一本关于时间管理的高效书籍📚！
3）《代谢好自然瘦》 金紫亦 ☆☆☆☆
《代谢好自然瘦》
这是一本关于如何科学减肥的书籍，里面解释好多以前关于减肥的误区，正确认识代谢，加上均衡饮食和每天10分钟轻运动，让你更轻松减肥！
小娱乐碎片
【1】《怪你过分美丽》
上个月看了部分，这个月终于看完了！说实话跟后来的莫向晚相比，会有嗲不喜欢刚开始的莫向晚，因为那时候的她感觉缺点人情味儿，全部都是商业利益......但是后来宋谦事件让我彻底改变了对她的看法，原来她骨子里还是很正直的人，没有被所谓的利益冲昏头脑！其实最喜欢里面的管弦，不仅人长得美，唱歌也好，最后也终于勇敢选择了自己想要的！
【2】《三十而已》
本来没想着看这部剧，但是感觉实在没啥可看的，就追起来了，结果一追就上瘾！喜欢顾佳的干练和果敢，拿得起放得下，当为了儿子上幼儿园不惜给王太太提鞋，当晓芹看到后，顾佳却说这是她做妈妈的修行！很佩服！到后来儿子被欺负，先是安抚好儿子，然后对那些欺凌的人大打出手，看到那真的好解气呀！当然也很喜欢钟晓芹的善良和真诚，因为我觉得这是一个人最可贵的东西！
【3】《锦绣南歌》
小生活碎片
【1】给妈妈买的书终于发货了，在自己几次催促未果的情况下，投诉店铺，终于顺利维权，赶在月底之前发货了，今天妈妈应该受到书籍📚了！
【2】去给小伙伴送生日礼物，也顺便拿回了自己的提高免疫力的药！
小确幸碎片
【1】公司赶在最后一天搬家，虽然有点仓促，慌乱，但不管怎样终于顺利搬家了周一可以开始在新办公室办公啦！
【2】7.29第一个周年纪念日！
桂花果酒
小成长碎片
【1】关于小习惯☞ 这个月需要坚持的小习惯比较多，所以通常也会有不达标的情况！
以周为单位总结
【2】关于阅读☞ 每日阅读一直都保持的很好，但接下来更重要的是消化和吸收以及输出！并且从7月份开始，需要备考健康管理师，已经毕业好几年，感觉好久没有考试的感觉了，不知道自己的时间会不会够用，但不管如何，先努力再说吧！
【3】关于人际☞ 会帮小伙伴的忙，比如，答应帮忙办个事情之类的，但是也会让我思考一个问题，帮人的前提是不耽误自己工作，如果帮助他人让自己损失了什么，那就不是帮了，所以有时候不能一味接受，要适当拒绝！
【4】关于护肤☞ 最爱的檀香玫瑰纯露已经出货！美白抗衰，会成为我一辈子的最爱！
【5】关于亲密关系☞ 度过了我们在一起的第一个纪念日，希望以后也会有第二个、第三个......这个月呢，董哥一直都在加班，但希望不管再忙也要注意休息，因为身体健康才是第一位的！
小反思碎片
【1】复盘☞ 日复盘有，周复盘改变了格式，目前还是有一点点不方便...... =>在复盘中找到最优！
【2】学习☞ 健康管理课程继续哦！定投课程断断续续，仍未完成...... =>早学习早受益，抓紧时间吧！
【3】读书☞ 继续保持！
【4】运动☞ 每天15min，微小积累持续改变！
八月来啦
7月，再见！8月就这样悄无声息的来啦！欢迎欢迎！
爱运动的小叮当
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