夏天露腿的季节，谁不想永远一双大长腿。
我去年一直做瘦腿训练（KEEP里面有课程），效果当时觉得没那么明显。
但是今年当我穿上短裤的时候，我才发现很有效果！
今年懒了，没做。然后就发现腿粗好多，我量了一下，腰围没变化的同时，大腿竟然粗了两厘米！
翻看了以前的照片，确实，腿还可以。
所以，运动这回事儿，只要你坚持下去，就一定能得到你想要的。
再告诉一点哦，拉伸很重要，训练加拉伸，你的腿想不好看都不行！
瘦腿训练
夏天露腿的季节，谁不想永远一双大长腿。
我去年一直做瘦腿训练（KEEP里面有课程），效果当时觉得没那么明显。
但是今年当我穿上短裤的时候，我才发现很有效果！
今年懒了，没做。然后就发现腿粗好多，我量了一下，腰围没变化的同时，大腿竟然粗了两厘米！
翻看了以前的照片，确实，腿还可以。
所以，运动这回事儿，只要你坚持下去，就一定能得到你想要的。
再告诉一点哦，拉伸很重要，训练加拉伸，你的腿想不好看都不行！
瘦腿训练
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