刻意练习—如何输入和输出

刻意练习—如何输入和输出

刻意练习的训练是学习当中的一个完整系统的一部分。学习的系统有输入、内化和输出。而刻意练习的环节只是内化的部分。怎样让输入输出的过程也帮助我们内化呢？

第一部分---输入环节

输入这个环节，大多数场景下，最核心的事还是读书。很多人在面临读书的时候，面临2个问题：1.我没有时间读，我真的很忙。2.我好不容易抽出时间读书，又找不到思维模型。或者是我读不下去，这个时候该怎么办？

其实我们读书，书和书是不一样的，书的内容不同，难度不同，适用方法也不同。下面介绍3个阅读方法，帮助大家提高阅读的效率。

刻意练习—如何输入和输出

方法一：熔断不读书法

我们平时可能只有20分钟的时间，这个时候你又读不了什么内容，这个时候熔断不读书法就会起作用。什么是熔断不读书法，最常见的是，几年前我们股市大跌的时候，政府提出一个政策，这个政策用到了这个概念，叫熔断机制。熔断机制就是股市一旦跌到某一个指标，就不允许买卖交易了。就暂停了，熔断了。

那熔断不读书法是什么意思呢？就是当你读书时，遇到一个有疑问或者有启发的地方，立马合上书。然后思考，为什么让我有启发？启发点在哪？我可以把它用在生活中的什么地方？这背后有什么基本原理吗？如果你有20分钟的时间，用两三分钟来找你阅读的启发点。剩下的十几分钟用来独立的思考、理解和推进。这个时候你会发现，哪怕只有二十分钟时间，你可以在一本书中，找到一个真正对你有帮助的启发点。

所以读书不需要都看完，我们在书中，只看到一个点，那这20分钟的效率也很高。远比你说20分钟，我从头到尾看，看到一个启发点，只觉得又道理。然后接着往下看，回头一想，什么都忘了。

所以熔断不读书法，解决的就是把每一个单点的知识，都可以让我们真正地去理解思考，通过很短的时间来大幅度提升效率。对于大多数畅销书而言，用这个方法就足够了。

可是这个方法也有弊端。当你把一个个点，读过以后，你就很容易看不到整个系统。而我们知道，对一个系统而言，结构远大于单点的要素。你必须了解作者的整体的思路，你才能真正理解这本书在讲什么，然后怎么办？

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方法二：关键词读书法

这个时候需要升级我们的读书方法。需要用到我们的第二个读书方法。关键词读书法。什么是关键词读书法？就是一本书，无论它的组织思想是什么，它一定是用一些节点串联起来的，而这些节点是一些概念或者关键词的形式。把这本书的关键词提炼出来，在寻找它们之间的关系，再结合这本书的主题和目的，梳理出它们的关系网络。你就找到了作者的思路。

因此，你核心要做的就是三件事。第一，作者在这本书中，想要解决什么问题？第二，关于这个问题，他提出了哪些核心的观点或关键词？第三，这个目的和关键词之间的关系是什么？

如果要找到那么多关键词，是不是我们需要把书从头读到尾呢？不需要，有一个方法就是封序目尾（封面、序言、目录、结尾）。其实阅读不仅仅是读者的事情，还有作者和出版社。理解这三者构成的系统，读书就能找到窍门了。为什么封面很重要，因为出版社的编辑会想方设法把这本书的重点价值帮你提炼出来。其他概述内容也是一样。

方法三：里应外合读书法

可是还有一些经典的书籍，靠这样的方法不能真正的吃透，我们需要精读，甚至逐字地读。再升级的读书方法，就是里应外合读书法。

刻意练习—如何输入和输出

什么是里应外合？“里”是读书里的内容，“外”是指书里没有写的部分。斯蒂芬平克说过，写作之难在于要把网状的思考，用树状的结构体现在线性展开的语句里。所以它是层层压缩维度的过程。

因此，我们能理解黑格尔为什么说，每当我用文字和语言表达我的思想，我的思想就发生质变和肤浅化的问题。我们可以理解这是语言符号本身带来的问题。所以我们在读经典的书籍时，就要注意这种缺陷。所以我们要用里应外合的读书法。“里应”这一部分比较简单，就是五星笔记法的一个延伸。

（五星笔记法：1.核心内容是什么？

2.逻辑是什么？

3.疑问和启发式是什么？

4.思维模型是什么？

5.可以应用实操的是什么？）

“里应”的过程就是花时间，花精力把思考的过程打通。把关键的概念理解。但关键是“外合”的环节。

这里有个小方法，就是知人论世。换句话说，就是要研究作者的成长背景，他过去的经历对他有什么影响？哪些人的思想对他有大的影响？他所处的时代主流思想是什么？文化背景又是什么？这些是我们额外要做的功夫。

到了精读这一步，我们要围绕这个经典书籍，去构建一个大的知识网络。把这本书放在时代、人物、文化等大的网络背景下来理解，才能真正理解经典思想的力量。用这样的方法读书，耗费的精力很多，但只有这样，才能和人类那些伟大的思想尽可能的接近，尽可能的靠近。从而真正的让你吃透一本书。

上面的是读书的三个方法，三个阶段。这里讲的是输入的读书的环节。但如果不经过输出和检验的话，我们也没有办法真正的掌握思维模型。输出这个环节如何通过反馈更好的训练思维模型？

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第二部分---输出环节

这个环节有一个很重要的方法，就是以教为学。以教为学就是把教别人当做一个学习的过程。把自己当成老师，哪里不会教哪里。

为什么自己不懂还要教别人呢？这是以教为学的核心的地方。如果你要讲一个你都似懂非懂，不太明白的东西给别人的时候，你在准备时，就有三个力量在帮助你。

力量一.压力转化为动力。讲不好会丢脸。

力量二.发现自己的知识阻塞。当你想要讲明白时，你会发现，哪些地方是不懂得。

力量三.通过别人的提问检验反馈。

以教为学其实是帮助我们提升动力，发现知识阻塞，并且反馈改进的一个迭代的环节。所以是一个非常有用的方式。在以教为学的过程中，有三个方法。

方法一.课堂笔记

方法二.写作业

方法三.翻转课堂

课堂笔记这个环节，我们要把上课做的笔记，当做以教为学的一个场景，可以用五星笔记法把笔记梳理完整。问题＋答案的记录方式。

写作业这个环节，可以把它变成你的公众号的内容发布。能让读者小白们，看懂你写的思维模型，或者你学到的东西。

翻转课堂，可以把课上的知识，用翻转课堂的方式，跟公司的同事讲。看看能不能给他们讲明白。他们提出疑问，能不能回答。和同事一起学习进步。

总结：

输入阅读是需要根据书籍的不同，采用不同的读书方法。分别是熔断不读书法、关键词读书法、里应外合读书法。

输出环节，用以教为学的方法，利用自己教别人，而自己不会的机会，来打磨自己的认知。让自己的思想阻塞打通，从而认知升级。

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