因为近来运动有点过度,前个星期感觉胸口闷闷的,幸运的是这几天好了很多了,觉得可能没事了。
这几天还是坚持原来的习惯,每天跑10公里,但是慢跑,不敢造次了。
这次吓得我不轻哦!好怕过度了,会引起心脏不好就麻烦了,特别跑不了步更伤心痛苦。
正如一句话所说,慢跑才是跑步精髓,一个跑友也给我建议,把配速控制七八分配左右就好,这样不容易受伤,还能跑的远。
跑步就是我的爱好,因为跑步治好了我很多病,给我一个健康的身体。
一生中我最怕就是生病,因为病了好痛苦哦!
生命在于运动啊!所以我会继续坚持下去!
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