想美好的事 睡安稳的觉

这几天情绪蛮稳定的，单位同志都说我的脸色比较前几天好多了，是啊，这几天工作效率挺高的，是顺利度过了周期性情绪低潮期了啊。

在写作群找搭档的尾声捡到大帅哥一枚，有一种得来全不费工夫的赶脚哈哈！本来不想结对子了第二天一想还是不要影响团队建设，就发生以上一幕。重要的是这位呼和浩特的朋友还是一位充满正能量的绅士，点赞！看了他的几篇文章，又令我瞠目结舌，还是位诗人哦！不仅写作水平不可小视，还有很高远的志向和追求，又一位我学习的榜样啊，期待着他完成更新更好的作品。

今天是数九第一天，节气是一九冬至，因为俗称这一天是人体阴气最盛的时期，中医讲要晚起早睡，尽量不要做剧烈运动，可以做做艾灸，泡泡脚。注意储备提升体内阳气，利于防病和身体健康。祖国医学博大精深是值得推敲的，也是应该传承发扬的。虽然不是学中医的但一直很喜欢。

伏九贴敷今天是第一天开始贴，就是利用几味中药调和一起，并利用麝香作为药引子，贴敷到天突，肺俞等按指定穴位，成人30分钟到2个小时(无特殊烧灼感），儿童二岁以上可以贴敷，一些容易患呼吸道疾病，慢性气管炎支气管炎，反复爱感冒，吸烟咳嗽，有过敏性鼻炎等病症的人都可以用，可以提高人体免疫力，有效提高抗病能力。如果想保障效果，最好是夏贴三伏，冬贴三九，连续三年贴敷，效果会更好。如果结合脚底涌泉穴位的贴敷还会对调理身体改善睡眠等症有很好的调理作用。

哈哈这以上是我新学习的知识，能够健康快乐的生活是我们最大的幸福！

想美好的事 睡安稳的觉