人生最大的不幸是什么？有人说是贫穷，但贫穷和疾病相比，疾病更可怕，特别是一些慢性病、富贵病、绝症。人生最大的幸福是什么？有人说是升官发财，这只是幸福的一部分。
如果失去了健康，就失去了一切，人生在世，健康第一。健康与财富是 1 比0 的关系，1 代表健康，1 后边的 0 代表着财富的多少，0 愈多金钱愈多……。0 也代表爱情、婚姻、家庭、事业名誉、地位。
当然也可把每个 0 视为你的妻子、儿子、孙子、房子、车子，人生在世欲望太多，你一定会在乎 1 后边的 0 的多少，你一定在奋斗追求着。谁不愿富足安康到永远，谁不愿名利双收。
健康第一，当 1 倒下去的时候后边的 0就没有意义了。欲想实现健康长寿的唯一途径就是要遵循养生法则，练习胎息养生法是您的首选项目。
胎息养生法是我国珍贵的文化遗产，是一种传统的养生保健法，是祖国医学重要组成部分，其学术观点符合中医学“天人合一”的整体学术思想和脏腑经络学说基本理论。胎息养生法对于养生保健祛病健身延年益寿的具有较高的开发价值，为提高全民族身体素质应大力推广应用。
古今医籍都有胎息养生法的介绍，可又有多少人能得到真经呢？远古都是关门秘传，只是“三教”主教（儒、道、佛）、世家中医、部分达官贵人及秘传弟子学得此法，人数是少之又少，当今也是内传从不公开。
专科中医学院、医师、医生大部份只知其理论，而不知其实际操作方法，一般平民百姓就更是可望而不可及了。
自古以来人们为了实现青春永驻、健康长寿，不远万里、千辛万苦地四处寻找，甚至不惜重金和生命作代价，孜孜以求。就连圣人孔子都说：“朝闻道昔死可矣！”意思是说早晨得到真理晚上就死也可满足了，鲁迅先生也曾说过：“求生存是人的第一要素”。
人是差一时不生差一天不死，从古至今人类都在不断寻求祛病延年的方法。练习胎息养生法，按科学的养生之道去锻炼，人体免疫力就会提高，病菌在人体内无法扎根生存，就会达到有病治病，无病延年之效。
按中医理论，将外部事物致病信息的来路堵住，将心神出游的门户关闭住，这样终身都不会与治病的药物打交道，必能度百岁而后去。
胎息是指人体生命的后天状态回归到胎儿的先天状态。通俗地说，婴儿在母体未出生之前，是以脐带吸呼真阳之气和吸收母体精微的营养物质来生存的，这就是先天状态，这种先天状态是生命的初原。
婴儿降生后，剪断脐带，于是呼吸就颠倒了，用口鼻进行呼吸，失去了先天状态。现在不要求又回到母腹之中而是自身再现先天的生命状态，这种状态被称为人体胎息。
婴儿生下之后，哇哇大哭，开始进行口鼻呼吸，便进入后天。一开始对外界的一切都是陌生的，冷热风霜和细菌疾病时时刻刻与婴儿接触，适应不了就得一场病，病愈后产生了抗体。打预防针是人为的培养抗体，随着年龄的增长，身体健壮了，一般疾病就感染不上了。
人的胃是水谷之海，六腑源泉，凡是五谷、畜禽入口后都贮留在胃里，经过脾的运化来滋养脏腑血气，我们现在食用的粮食、蔬菜、肉类大部份都含有化肥和药剂的成份。
现代人疾病特别多，常见病、多发病、疑难杂症的生成都与这些污染有关，致使病毒隐藏在体内。人经常是几年一个周期生病一次，比较有规律，每个人的规律却不一样。隐藏在体内的毒素若得不到及时的排除，积累到一定程度就会发生一场大病。
若经治疗休息放松，排出一部分，自身的抗体又增加了，恢复了健康。这样反复循环，最后抗体增加到一定程度变脆弱了。一些慢性病、疑难杂症、肿瘤、癌症等都是这样一步步积累而让人走到人生终点。
人体对自身的这种变化是否束手无策呢？不是！几千年来中华民族的祖先创造的中医按摩、气功保健、医药食疗就是用各种独特方法解决这一问题，按照科学的保健方法去做就能达到长寿的目的。
这套《胎息养生法》就是按后天十四经络行路线导向先天奇经八脉的肢体运动，十四经络之气自然回归向下丹田，久练之后自动引发胎息。
一旦进入胎息，一元之内阴阳启动，人的整体气机就进入了以元气本动为主的新的气机系统。它的运动是一元阴阳动，造成奇经八脉动，八脉带动五脏六腑牵拉十二经络，构成与常人气机生理相反的生理状态，正是人体在先天母体未出来时的气机状态。
这是人体最自然、最原始、最有序、最健康的身心秩序。这种气机状态是自身再造的标志。没有练过胎息法的人是无法领悟这一秘法的，只有亲自体验才能达到这种感受。
先天的生理状态是人之本性的生存方式，它是创造的。后天生理状态是人之本能的生存方式，它是消耗的。达到胎息前，我们的生命是父母造就的，是吃老本的，达到胎息后，才能自我创造生命，是生命的真正开始，这就是为什么要练胎息法的真正原因和目的。坚持练习可以延年益寿、青春不老、境地再现。
十四经（含任督两脉）任督脉一通，全身各条经络就先后都通了。胎息启动后，真气沿着经络路线，内通五脏六腑，外达四肢百骸给机体每个组织系统供应充分的能量，增强机体的机能。
古今的医家不论在真气运行、药物归经、循环对穴、导引按摩、诊断治疗、预防疾病等方法上都是在经络学指导下制定的。经络系统的主要生理功能是有运行气血的作用。人体因气血运行营养到全身各个组织器官才能进行正常的生理活动。
内外上下左右前后，互相贯通，成为一个有机整体，有调解和保持人体机能的相对平衡作用。经络系统保持畅通，血液的运行又必须有气的推动作用来实现。胎息法启动后全身各经络相继都通畅了，防祛疾病、健康延寿就可想而知。
然而由于胎息的启动要有一整套的理论体系和操作程序。如果你掌握了这套胎息养生法，你就留驻了青春，并能祛病延年，健康长寿。
古人云：“真传一句话，假传万卷书。”家有千金，不如一技在身。现实生活中有很多人，可以说练了几十年的养生方法，练几种，十几种，读书几十部，只是学到了一些基本方法，或者说是一些动作。为了预防衰老，少生疾病，多福多寿，就必须练习胎息养生法，这是养生界最高的妙法。
然而由于胎息的启动要有一整套的理论体系和操作程序。如果你掌握了这套胎息养生法，你就留驻了青春，并能祛病延年，健康长寿。
特别提醒#：胎息需系统学习领悟及明师指点，本文仅供学习参考！
胎息的渊源：到底什么是真正的胎息呢？
胎息的渊源,可谓久远的很,最古老的《易经》称为《归藏》学问。本能的生成和消亡要回归于道,主动逆方向生命返归于道,人与道相合,返归到本原,那个藏象就是胎息。
现今可查的胎息源于老子。老子以后,胎息得到发展,并为道教所继承,形成胎息的专门学问——内丹术。
很多丹经古籍中,都有着关于胎息的论述。影响较大的典籍有《太平经》、《胎息经》、《胎息铭》、《胎息杂座》、《胎息口诀》等等。
然而,在后世的种种典籍的论述中,在漫长的文明史中,真正达到胎息的人并不多,这是因为在后世许多的典籍中所述的胎息,都与老子相差甚远。
到底什么是真正的胎息呢?有人说外呼吸深长细微是胎息;有人说体内结丹是胎息;有人说周天通是胎息。这只是各家功夫的不同的见地,真正的胎息,就是本原状态,也就是先天状态。
人体的先天是如“婴儿之未孩”的状态。人体自性的先天是万有的本原。“复归于无极”的道体,是“返本归根”的最终极胎息。
胎息就是指本原,各家之说的胎息,只是门户之见。但真正的胎息在哪一家呢?
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