22:00该睡了

高以翔录制节目猝死。

坦白说，我不是他的粉丝，了解的程度也只是知道名字而已。但依然，觉得很惋惜。如此年轻，帅气，温和的大男孩。

紧跟着，各种公众号也是第一时间的出了很多文章，内容无非两种。一类是替他鸣不平，谴责当事综艺节目的；一类则是解释什么是心源性猝死，提醒大家注重身体健康的。

讲真，作为一名上班族，平时真心觉得很累，但晚上依然舍不得睡，因为自己能享受的时间也只有晚上而已。

但这两天，我都在23:00前睡了。当代都市年轻人，大多都是亚健康，我也害怕了。平时熬夜、吃垃圾食品、暴饮暴食、不喜欢运动，一堆的生活坏习惯。

改！通通要改！从早睡开始，争取22:00就睡。