今天终于动了起来。
人还是上了年龄了。
4个动作为一组，每个动作坚持30秒。
要求每天做5组。
每做完一组，我就气喘吁吁大汗淋漓，胸口发闷，力不从心，稍作休息，继续重来。
做完5组还是很开心的。我终于动了起来。
加油，每天锻炼打卡。！
今天还下楼了两趟，一趟菜市场买菜，一趟扔垃圾。家住6楼，每次上下楼也是气喘吁吁，就相当于锻炼了，缺乏锻炼的表现。
加油，阿春你可以的。！
今天终于动了起来。
人还是上了年龄了。
4个动作为一组，每个动作坚持30秒。
要求每天做5组。
每做完一组，我就气喘吁吁大汗淋漓，胸口发闷，力不从心，稍作休息，继续重来。
做完5组还是很开心的。我终于动了起来。
加油，每天锻炼打卡。！
今天还下楼了两趟，一趟菜市场买菜，一趟扔垃圾。家住6楼，每次上下楼也是气喘吁吁，就相当于锻炼了，缺乏锻炼的表现。
加油，阿春你可以的。！
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本文标题：终于动起来了。
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