【周检视】时间打怪V2.0小可W2(20181021）

COCO 时间打怪V2.0-30天（10月）目标

1、早睡21:30前入睡，保证睡够9个半小时；

2、加强20:00--21:00的时间利用率（完成英语/文学阅读）

3、情绪稳定，积极正面，主动发现他人优点。

本周计划

a、每日从放学到7：00前不浪费时间，珍惜每分每秒，只要做作业就用番茄钟。--做到了

b、做到至少去二次跳绳训练---周一、周四去了

c、再发现5个人的5个优点，并向他们学习---未完成

---

本周情况说明

一、睡眠管理

有5天在9:30前睡觉，到了周未时间完全被打乱了。晚睡就到导致晚起晨读时间不够，早上吃饭的时间都很短，周未早上的上课还迟到了。总是想睡觉，精神状态不良好。

二、时间利用

本次我们挑战的目标是利用好晚上8:00--9:00这个时间段。

这周做得不错，只有周二没在8点前完成作业，每天都有英语及文学的阅读并且还做了读书笔记。经常忘记反思当天的行为。

三、情绪稳定、积极正面

本周情绪有几天不太好，有乱发脾气的情况，有大吼大骂的情况出现（用语言去打别人的心）。

主动去发现了他人的优点：陶润杨上课非常认真，所以学习成绩很好，我得向他学习。

四、反思

本周的亮点：文字阅读开始坚持了。

需要改进的地方：做劳动不积极，上大语文课时有不想的情况。

五、下周计划

a、每日从放学到7：00前不浪费时间，珍惜每分每秒，只要做作业就用番茄钟。

b、做到至少去二次跳绳训练

c、发现1个人的1个优点，并用行动向他学习。

d、早起清单加上整理自己的房间。

【周检视】时间打怪V2.0小可W2(20181021）