20181021周检视

作者: 青柯叔叔 | 来源:发表于2018-10-17 18:19 被阅读0次

晨间笔记第55-56讲反思
时间管理55-57讲
100讲-54讲-培养周检视的习惯
检视，是你通向梦想的最好工具。
转述《时间管理100讲》55/每周写周检视
时间管理100讲55.56
（55-57）时间管理100讲
检视营28天总结
随笔
善用时间第十天温故而知新

2018-10-15—2018-10-21

今周主题：恐惧附体的日子，模式的反复

20181021周检视

[三个标签]

1、成长的父亲；

2、自我挑战者；

3、教练技术实践者；

[90天目标]

1、身体从155斤减重至135斤（减10KG）；

2、两门课程复习完成、考试合格；

[本周执行]

1、减重目标

早睡完成率71%(2/7)；早起完成率100%（6/7）；跑步完成率116%，累计40.55KM；

饮食午餐、晚餐减食米饭、肉类完成率67%；睡前忌食完成率100%；

结果：实际重量70.9KG，（上周日70.9KG），实现率 0%，恒定，不愿突破的坎！

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体重，仍未逾越的区间。

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2、学习目标

行动：学时计划达标率77%（见附表），考试是自已的事，工学矛盾责任在我！

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3、参加活动

周三小组会，周六班级会。

[家庭]

周三，姐姐、姐夫突然来南山探望，工作本就不顺的我差一点把自已的情绪带进这次接待，幸运的是我迅速地转换了情绪，区分了情绪和我自已，即使有一些调侃奔异见而去，但总体无伤大雅，夫妻俩开开心心地离开前，我们在公司楼下融洽地合影。

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太太包办了一周的家务和对女儿的监护，复习备考是我的大事，华西的早餐是我唯一分担的家务，多亏早起的习惯让我可以达成。

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周日的时候母女俩相互的抗拒达到了极限，双方一早就是一顿好吵。母亲指责孩子一方没有尽全力、撒谎、搪塞学习，不理解其苦心，缺乏安全感的母亲孩子未来的担忧日渐明显。女儿一方正值叛逆期，加之从小缺少自我管理，一直没有形成严谨、勤奋、专注、负责任、高效率学习的习惯，屡次不能兑现节点目标。即使在本周孩子数学考进班级前三，母亲仍然把关注的焦点放到许多分数不佳的课业上，孩子的郁郁寡欢无处不在。

就在双方不甚合拍的周日下午，我强行腾出4小时，送孩子返校，返校途中，借助她即将在班级介绍数学学习经验的事件，我用发问、聆听、嘉许、同理心的技术，无意中把指导融进了关系，拉近了距离，创造了价值，愉快了彼此。

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每一次聆听，都留意她回答底层的声音，认真去看到孩子付出的努力和不能做到时的痛苦。看看这合影，我是多么的心痛，我多想看到你童年时天真灿烂的笑容再次在合影中出现。

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[工作]

周三以来，集团临时要求提前准备2019投资计划、提交2018年营销考核建议意见、编制2018年四季度营销目标、提交2018年平移资质单位相应的任务分劈额度、配合总公司纪委在王晓林案件后预防”红顶商人”、”白手套”开展系列普查、中心临时要求下发各分子公司猎取项目信息入库、参与企发部梳理各单位指标等工作，原本计划的营销制度PPT制作及培训、系列标准文件编制工作一再不能启动。

不断破坏承诺的我，慢慢开启了以往的模式，恐惧自已的专业能力、恐惧未来的发展、恐惧孩子的教育、恐惧....许多无端的恐惧加倍袭来，几乎让我喘不过气。我的恐惧迅速地蔓延到身边的人，秦主任似乎也突然变了一人，我们的关系也从波峰滑到谷底，即使我知道，他的态度和际遇都由我的吸引创造而来，但我仍然没能全然控制我的情绪，我的所有解释、努力对他而言都如同空气。我看到一些我过去可以轻易发现他（她）们美好一面的心在当下似乎死亡，眼睛也如同瞎了，我看到更多的是狰狞、虚假、做作、表面，而这些体验持续在本周的工作里反复。就连小赵、光炜、波记姚小姐这些和我当下的工作没有关联的个体，也在和我的际遇中横生抗拒。我的抗拒虽然波及到许多人，幸运的是知道自已的位置我没有失控，我尽可能地停下来不去恶化情绪带来的结果，我愿意付出的没有面子，不被认同的代价，仅此而已，我知道这些日子一旦过去，就是雨后天晴，风光霁月。