“内耗”其实才是人性最大的弱点，身心健康的主要损耗皆源自于人自己的内耗，源自于人的负面情绪，源自于自己内心的冲突。
所以，内心平静和谐的人，不起内心冲突的人，就是摆脱了人性最大弱点的人。———《半山文集》
世事无常唯有自救，首先要摆脱负面情绪，既然最坏的事情已经发生了，愤怒抱怨搁浅一边，调整好心态重新出发，逆行而上，总比原地踏步好很多。
不让眼花缭乱的世界迷失自己的心智，在最低谷的时期，更加静下心来，去专注完成更加重要的事，往往会出现意想不到的结局，胜利总是属于专注并能坚持到底的人。
总有些人会说他们有才华，有钱，有颜，可是细细剖析，他们只不过是不光注与别人怎么说，内心平静，目光坚定，在外人看来，形象更加伟岸，更加灼灼生辉。
平凡如我们，做到不自己消耗自己，把精力放在最有意义的事情上，过不了多久，我们也一定会被自己所震撼到，其实幸福就掌握在自己手里，管好自己真的比什么都重要，与其想着法子设想改变别人，不如静下心好好对自己，少些矛盾，少些抱怨，一个家，一个国，就会太平很多。
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